肥厚した足指の爪、何が原因ですか？ |
足の爪がいつもより厚く、硬く、薄く見えることに気づいたかもしれません。実際、足指の爪を厚くするのは自然なことです。足指の爪が厚くなる原因とその治療法は何ですか？
なぜ足指の爪が厚くなるのですか？
肥厚した足指の爪は、老化の「副作用」である爪の状態の1つです。それでも、足の爪の肥厚は特定の病気を示している可能性もあります。
爪は、髪の毛にも含まれるタンパク質の一種であるケラチンでできた体の部分です。各爪は、皮膚の下の小さなポケットである爪のマトリックスから成長し始めます。
血液と栄養素が十分に供給されている限り、爪のマトリックスは常に新しい爪細胞（腫瘍細胞）を作り、古い爪細胞を指先に向かって押し上げます。
私たちが老化するにつれて、細胞修復の成長と速度は遅くなります。これにより、爪甲に腫瘍細胞が蓄積し、爪が厚く見えるようになります。
ただし、老化による爪の肥厚は足指の爪でより一般的です。その理由は、指の爪は足の爪の3倍の速さで成長する可能性があるため、肥厚のリスクは足の爪よりも小さいためです。
老化以外の足指の爪の肥厚の原因
加齢により自然に発生することに加えて、足の爪の肥厚は、治療を必要とする特定の健康障害の兆候である可能性があります。以下はさまざまな原因です。
1.真菌感染症
真菌性足指の爪の感染症（爪真菌症）は、足指の爪の肥厚の最も一般的な原因です。足の爪は、ほとんどの場合靴や靴下で覆われているため、日光や新鮮な空気に足がほとんどさらされない場合、真菌の影響を受けやすくなります。菌類は暖かく湿度の高い環境で繁殖します。
さらに、裸足で歩く習慣や、体の免疫力を低下させる可能性のある薬を使用する習慣も、足指の爪の真菌感染症のリスクを高める可能性があります。
2.外傷
スポーツ中に足が硬いものにぶつかったり押しつぶされたり、転倒したりすると、足の爪の成長を妨げる外傷を引き起こす可能性があります。足指の爪に外傷や怪我をすると、爪甲が固まりやすくなります。
細い靴を頻繁に使用すると、爪に外傷を引き起こす可能性もあります。
3.乾癬
乾癬は自己免疫疾患であり、皮膚が乾燥し、うろこ状になり、赤く腫れます。乾癬は、肥厚した指の爪や足指の爪の成長にも影響を与える可能性があります。
肥厚した足指の爪を安全に治療する方法
足の足の爪を治療して、肥厚した足の爪を克服するのに役立つさまざまな方法があります。以下はリストです。
- 足をぬるま湯に10分間浸し、よく乾かします。
- 小さな爪切りで、爪が折れて感染を引き起こすのを防ぐために、足指の爪の上部をまっすぐに切ります。
- 怪我をしないように足指の爪を深く切りすぎないでください。
- やさしくやすりをかけ、鋭いネイルビットを取り除きます。
足指の爪の肥厚を防ぎます
真菌感染症または外傷の結果として発生する肥厚した足指の爪は、以下のヒントのいくつかで防ぐことができます。
- 定期的に石鹸と水で足を洗って、足を清潔に保ちます。その後、タオルで乾かします。
- 靴の前に靴下を履き、1日に数回靴下を交換してください。汗を吸収できる綿製の靴下の着用をお勧めします。
- サイズに合った靴を使用してください。
- 足を乾いた状態に保つためにフットパウダーを使用してください。
- プールや泥だらけの場所にいるときは、ビーチサンダルを履いてください。押さないでください（裸足で歩きます）。
- 足の爪を適切にトリミングし、爪切りがきれいであることを確認してください。
- スポーツをしたり、重い物を運ぶときは、足の爪に落ちないように注意してください。
- 転倒して足を痛める可能性のあるハイヒールの使用を減らします。
