熱を和らげるためのグラスゼリーの利点:神話か事実か?

グラスゼリーは、特にさまざまな冷たい飲み物に人気のある補完的な成分の1つです。実際、この1つの食べ物は、ラマダンの月に断食をするために必須のメニューの1つであることがよくあります。新鮮さを加えることに加えて、グラスゼリーは内部の熱に対する自然療法としての利点があると信じられています。本当?

内部熱に対するグラスゼリーの利点は証明されていますか?

出典:コンスタントコンタクト

グラスゼリーは、植物ジュースから作られた食品であり、ゼリーまたはゼリーの形になります。グラスゼリーには、グリーングラスゼリーとブラックグラスゼリーの2種類があります。

緑の草ゼリーは植物から作られています センソウ。 黒草ゼリーは パストリスの魅力 BL。どちらも同じ属に属していますが、種が異なります。

Journal of Engineering and Science Researchに掲載された研究結果から、緑の仙草ゼリーには抗酸化物質が含まれていることがわかりました。その中にはフェノールが含まれています。この研究では、この抗酸化物質の含有量は、高尿酸血症(血中の尿酸値が高い)の人々が摂取した場合にプラスの効果をもたらす可能性があると述べられています。

一方、ブラックグラスゼリーには、フラボノイドやタンニンなどの抗酸化物質も豊富に含まれています。この研究では、ブラックグラスゼリーには、抗糖尿病、抗癌、降圧、コレステロールコントロール、および止瀉薬としての利点があると述べられています。

残念ながら、いくつかの研究から、草ゼリーが内部の熱を和らげるのに役立つという言及はありません。さらに、内部熱の自然療法としての緑と黒の両方の草ゼリーの利点に関する直接的な研究はありませんでした。

したがって、グラスゼリーが内部の熱を和らげるのに本当に効果的であるかどうかを調べるには、さらなる研究が必要です。

胸焼けの自然療法

胸焼けの自然療法としてのグラスゼリーの利点の1つを証明する特定の研究はないので、他の選択肢を探す必要があります。もちろん、医師の薬に加えて、次のようなさまざまな自然な方法で胸焼けを和らげることもできます。

塩水でうがい

温かい塩水でうがいをすると、内部の熱によって引き起こされる喉のかゆみを和らげることができます。その理由は、塩は腫れや炎症を起こした組織から粘液を取り除くのに役立つからです。

小さじ1/4から1/2の塩をコップ1杯の温水と混ぜるだけです。次に、塩が水に溶けるまでかき混ぜます。

その後、生理食塩水で数秒間うがいをします。あなたはそれを1日2〜3回行うことができます。

カモミールティー

カモミールティーは、さまざまな健康問題を克服するのに役立つことが知られているハーブティーの1つです。分子医学レポートに発表された研究は、カモミールティーが喉を滑らかにするのに役立つという証拠を示しています。

この1つのお茶には、腫れを抑える抗炎症作用、損傷した細胞を修復する抗酸化作用、咳を抑える鎮痙作用もあります。

水をたくさん飲む

内部熱に対するグラスゼリーの利点は証明されていません。それは効果的であることが証明されているたくさんの水を飲むこととは異なります。十分な水を飲むと、喉を滑らかにするのに十分な量の唾液と粘液が生成されます。

そのためには、喉の水分を十分に保つのに十分な水を飲んで、腫れや炎症を軽減することができます。そうすれば、喉の問題を適切に解決することができます。水、スープ、お茶は胸焼けを和らげるのに役立つ代替液体になり得ます。

暖かい蒸気を吸い込む

暖かい蒸気を吸い込むと、腫れを抑え、喉の痛みを和らげることができます。お湯の洗面器を用意して、ゆっくりと蒸気を吸い込むだけです。

発生した蒸気を最大限に吸い込むことができるように、顔を洗面器に向けて頭をタオルで覆います。深く吸い込んでからゆっくり息を吐きます。気分が良くなるまでこの方法を繰り返します。

仙草ゼリーの内部熱に対する利点は科学的に証明されていませんが、もちろんそれを食べることを禁止するものではありません。あなたはまだ健康に良いグラスゼリーの他の利点を得ることができます。


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