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子供が病気になると、食欲が失われる可能性があるため、通常よりも食物摂取量が減少します。回復したとしても、子供の食欲はすぐには正常に戻りません。お子様の体重が減り、栄養上のニーズが十分に満たされていないことが心配な場合は、次の方法を試して、お子様の食欲をゆっくりと正常に戻すことができます。

病気の後に子供の食欲を回復する方法

健康になった後、子供の食欲は再び増加する可能性がありますが、回復期間中、子供の体はより多くの食物摂取を受けることに慣れるのに時間が必要です。特に子供が長い間病気であるとき、子供は食物の大部分を使うのが難しいでしょう。

回復した後、子供の体も通常はまだ回復の過程にあるので、しばしば子供はまだいくつかの不穏な症状を感じます。子供たちが理想的な量で食べることに慣れるように、あなたは次のように子供の食欲を回復するためのステップを適用することができます。

1.食品の割合を少しずつ増やします

食欲を回復するための最初のステップとして、あなたはあなたの子供にすぐに大部分を食べるように強制するべきではありません。喉を襲う病気から回復したばかりの子供は、通常、飲み込むのが難しいため、食べるのが困難です。

直接食べ物を大量に与えると、実際に子供たちを傷つけ、食欲をさらに低下させる可能性があります。彼が飲み込むことができる食物摂取量を追跡することによって、最初に彼の願いと意見を尊重してください。その後、理想的な部分に達するまで、子供の食べ物の部分を少しずつ追加することができます。

食事の過程で、落ち着いた心地よい雰囲気を作りましょう。咀嚼に苦労しているときは、子供に食べさせ続けないのが最善です。

また、おもちゃの誘惑で食べるように子供たちを説得しすぎてはいけません。この方法は、実際に食事中の子供の集中力を損なう可能性があります。あなたが中立的で威圧的でない方法で食べ物を提供している間、あなたの子供が自分のペースで噛むことを許可してください。

2.定期的な食事のスケジュールを実行します

病気のときに子供の食事のスケジュールが乱れる場合は、子供の元の食事のスケジュールに再調整してみてください。定期的な食事のスケジュールは、子供の食欲を刺激するために非常に重要です。

理想的な食事時間のギャップは、子供たちが適切な時間に十分に食べるように、空腹と満腹のサイクルにつながる可能性があります。 IDAIによると、子供たちの適切な食事時間の間隔は少なくとも3時間です。 1日あたりの理想的な給餌回数は6〜8回で、子供の年齢に合わせて調整されます。

スナックを含めることを忘れないでください（おやつ）子供の毎日の食事のスケジュールで。子供の食欲を回復するために、スナックは、病気から回復した後もまだ最適とは言えない子供の栄養摂取量を増やすのに役立ちます。

3.さまざまな食品を試しますが、それでも栄養価が高い

両親が子供の食欲を増進するためにしばしば行う努力の1つは、彼らに彼らの好きな食べ物を与えることです。小さな子供たちは確かに好きな食べ物をたくさん食べることができるかもしれませんが、親は子供たちが必要とする栄養摂取を忘れることがよくあります。

主食であれば、お子さんの好きな食べ物をあげても大丈夫です。彼の好きな食べ物がおやつであることが判明した場合は、おやつとして与える必要があります。お子さんが食べたくない場合でも、メインディッシュの代わりにスナックを使用しないでください。

子供の栄養を損なうことなく子供の食欲を回復するためにできる戦略は、彼の好きな食べ物を他の栄養価の高い食べ物の選択肢と組み合わせることです。お子さんが本当に鶏肉が好きなら、鶏肉を主成分にしてレシピを変えることができます。

4.十分な水分の必要性

子供の食欲を回復させようとしている間、栄養摂取は最適に満たされないかもしれません。食べ物だけでなく、子供の体液の必要性にも注意を払う必要があります。彼らのニーズが満たされていることを確認してください。特に、呼吸器感染症、下痢、嘔吐など、脱水症状を引き起こすリスクのある病気から子供が回復したばかりの場合はなおさらです。

より多くの水を飲むことに加えて、あなたは彼らの水分の必要を満たすために新鮮なフルーツジュースを与えることができます。

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