自宅で簡単に口渇を克服する自然な方法

口渇は日常生活を不快にする可能性があります。突然喉がかゆくて痛くなります。悪臭のする息は言うまでもありません。気楽に…家に座っているだけで口渇に対処するためのさまざまな自然な方法があります。

自宅で口渇を治療する自然な方法

実際には治療法ではありませんが、少なくともこの方法は口渇の症状を和らげるのに役立ちます。自宅でできる口渇に対処する方法は次のとおりです。

たくさんの水を飲むことは、体の水分の必要性を満たすだけでなく、脱水症による口渇を克服するのに役立ちます。忙しい活動の最中に口を湿らせておくために、どこへ行っても常に水筒を持ってください。

口が乾いたら、無糖ガムを噛んでみてください。この方法は、唾液の産生を刺激し、口を湿らせておくのに役立ちます。

咳止めドロップ、のど飴、またはキシリトールを含むキャンディーを吸って、口渇を助けることもできます。

最初は、それが習慣であるならば、喫煙またはアルコール飲料を飲む習慣に抵抗することは重くて難しいと感じました。しかし、あなたは確かに口渇の問題が悪化することを望んでいませんね？

タバコを吸ったり、アルコールを飲んだりする衝動を減らすために、チューインガムで気をそらしてみてください。口渇を助けるだけでなく、それはまたあなたの体をより健康にすることができます。

Healthlineからの引用によると、口渇の症例の90％は、薬物の消費が原因です。口渇の形で副作用があるいくつかの種類の薬は次のとおりです。

しばらくの間、これらの薬を避けてください。同様の副作用をもたらさない他の薬の処方箋を入手するには、医師に相談してください。

口渇の問題にすぐに対処できるように、歯を適切に磨き、フッ化物歯磨き粉を使用していることを確認してください。必要に応じて、キシリトールを含むうがい薬を使用して唾液の産生を刺激し、口渇を治療します。

加湿器は、部屋の空気を加湿するのに役立ちます。この方法は、睡眠習慣が悪いために口渇を経験している人、つまり睡眠中に口から呼吸する人にとって非常に便利です。そうすれば、朝起きたときに口がしっとりと感じます。