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誰もが確かに白くて清潔で健康な歯を持ちたいと思っています。しかし、歯磨きに熱心に取り組んでいても、歯が黄色くなることがあります。もしそうなら、あなたの黄色い歯の原因は無意識のうちに行われている毎日の習慣が原因である可能性があります。なんでも？

黄色い歯を引き起こす毎日の習慣

予防からの報告、ハロルド・カッツ、DDS、歯科医、カリフォルニアブレスクリニックの創設者は、遺伝的要因と特定の病気に加えて、黄色い歯はエナメル質を侵食するあなたの毎日の習慣によって引き起こされる可能性があると説明しています。

歯の実際の色は、広告に示されているように明るい白ではありません。歯はエナメルでコーティングされているため、歯の自然な色は青みがかった白でやや半透明に見えます。エナメル質層の下には、象牙質の黄色い層があります。エナメル質が侵食され続けると、目に見えるのは象牙質です。これが歯を黄色くするものです。

ここに黄色い歯を引き起こすいくつかの習慣があります。

1.コーヒー、ソーダ、お茶をよく飲む

コーヒー、お茶、エナジードリンクに含まれるカフェインの含有量が高いと、過剰に（1日2〜3回）継続的に摂取すると、歯のエナメル質が侵食される可能性があります。炭酸飲料のソーダには酸が含まれていますが、これはコーヒーやお茶と同じように歯にも影響を及ぼします。

エナメル質が侵食されると、飲み物の染みが象牙質（自然に黄色になります）に付着し、適切かつ定期的に清掃しないと歯が黄色に変わる可能性があります。

さらに、これらの飲み物は一般的に口の中でバクテリアを引き付けることができる砂糖を含んでいるので、酸の生産はより高くなります。細菌は、黄色い歯の原因であることに加えて、虫歯やその他の歯の病気を起こしやすくする可能性もあります。

お茶、コーヒー、ソーダの消費量を減らすことは、歯科医療の重要な部分です。

2.喫煙

喫煙は、黄色い歯の最も一般的な原因の1つです。歯のエナメル質に付着するタバコのニコチンとタールの含有量により、歯の色は黄色になります。

この効果は、非常に短時間で発生することもあります。ヘビースモーカーは、何年も喫煙した後、茶色がかった、あるいは黒い歯を持っていることさえあります。

喫煙によって発生する悪影響が多すぎるため、禁煙が最も賢明なステップであることを検討してください。

3.しばしば酸っぱい果物を食べる

オレンジ、トマト、パイナップル、ベリー、レモン、またはその他の酸っぱい果物は、ジュースとして提供されることがよくあります。これらの果物はビタミンが豊富ですが、頻繁に摂取すると歯の色も変わる可能性があります。したがって、黄色い歯を防ぐために、果物を消費した後の水の必要量のバランスをとる必要があります。

4.うがい薬を頻繁に使用する

多くの市販のうがい薬は酸が豊富です。頻繁に使用すると、口が乾き、最終的に歯のエナメル質が損傷します。

口渇が発生すると、唾液は口の湿り気を保ち、酸性度を下げ、悪玉菌を無効にし、エナメル質に汚れが付着するのを防ぐのに最適に機能しません。

あなたの歯の状態に合ったうがい薬とうがい薬の使用制限についてのアドバイスを得るために、最初に医師に相談することをお勧めします。うがい薬の使用が多すぎると糖尿病にも関連しているからです。

5.歯を磨くには硬すぎて速すぎます

歯のクリーニングは日常的なものであるだけでなく、クリーニング技術も正しくなければなりません。

歯を強くブラッシングしたり、強くブラッシングしたりすると、気付かないうちに黄色い歯が発生する可能性があります。これは、圧力によってエナメル質の薄層が損傷して侵食され、象牙質層が露出して、歯が黄変するためです。

歯を磨く方法に注意を払うことをお勧めします。ゆっくりと強くこすらないでください。食事後と就寝前に1日2回、定期的に歯をきれいにしてください。

より満足のいく結果を得るには、デンタルフロスで歯をきれいにして、歯に付着した歯垢を取り除きます。