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チョコレートはほとんどの場合おやつであることが多いため、子供にとってクリスマスは楽しみの日です。チョコレートは食べると幸せな効果をもたらすことが知られています。残念ながら、チョコレートを食べすぎることはあなたの小さな人の健康にも良くありません。したがって、親が子供にチョコレートを食べすぎないように注意する必要がある理由はいくつかあります。

子供がチョコレートを食べすぎると生じる影響

チョコレートを食べすぎると、子供は便秘から虫歯に至るまでの問題を経験する可能性があります。

1.便秘を引き起こす

クリスマスに暖かさと幸せを分かち合うことは、待ち望まれている瞬間です。さまざまなおいしい料理を提供することで、幸せも表現されます。チョコレートスナックを含みます。

チョコレートの色を見て、あなたの子供は間違いなく味を気に入るはずです、それは甘くて中毒性があります。とても美味しいので、子供たちは立ち止まってチョコレートを食べすぎるのが難しいと感じています。

親は知っておく必要があります、チョコレートをたくさん食べる子供は便秘または便秘になる可能性があります。

便秘は、消化器系が乱され、通常ほど活発ではない場合に発生します。これにより、少なくとも週に3回、排便の頻度が少なくなります。

実際、チョコレートをたくさん食べると便秘を引き起こす可能性があるという具体的な所見はありません。しかし、チョコレート成分の含有量が消化器疾患の発生を引き起こす可能性があることが強く疑われています。

中身の入ったチョコレートは通常砂糖が豊富です。さらに、チョコレートには脱水症状を引き起こす可能性のあるカフェインも含まれています。チョコレートケーキにも一般的にミルクが含まれています。

これらのさまざまな成分は、特に消費しすぎると、便秘を引き起こすリスクがあります。

この場合、親は自分の子供たちのチョコレートの摂取を制限または停止する必要があります。子供がすでに便秘になっている場合は、下剤で症状を和らげます。

2.子供が眠りにくくする

コーヒーやお茶だけでなく、両親はチョコレートにもカフェインが含まれていることを知っておく必要があります。カフェインは人を興奮させる覚醒剤です。

たとえば、クリスマスイブのお子様のチョコレートの摂取量が制限されておらず、子供がたくさん食べる場合でも、子供が疲れを感じず、眠りにつくことさえありますが、驚かないでください。

これが起こる前に、彼らの睡眠時間が邪魔されないように、両親がクリスマスに彼らの子供たちのチョコレート摂取量を制限することは良い考えです。

3.栄養失調と虫歯を引き起こします

甘い味の裏側に、チョコレートには砂糖がたくさん含まれています。チョコレートの砂糖を過剰に摂取すると、子供の健康上の問題を引き起こす可能性があります。

ある特定の食品を食べることに慣れていて、他の種類の食品を食べるのを嫌がる傾向がある子供は、栄養失調につながる可能性があります。

栄養失調は、子供たちが十分に食べていないという意味ではありません。この状態は、彼が特定の栄養素を過剰に摂取していることを示しています。あなたの子供が毎日チョコレートを食べるのが好きなら、彼は他の食べ物を食べるのが面倒かもしれません。

これは、子供が成長と発達に必要な必須のマクロ栄養素とミクロ栄養素を奪われることにつながる可能性があります。

4.虫歯

子供たちが主にチョコレートを食べるときに生じる次の影響は、虫歯と歯周病の出現です。

あなたの子供が彼の歯を磨くことに気が進まないならば、これは彼の歯と口の健康を悪化させる可能性があります。

したがって、パーティーをしておいしい食べ物を食べた後は、子供たちに歯を磨いて何かをするように勧めてください デンタルフロス。

残りの部分は、両親はまだクリスマスとその翌日にはチョコレートの摂取を少量に制限する必要があります。

しかし、チョコレートは子供の健康にも良いです

チョコレートはさまざまな健康問題を引き起こす可能性がありますが、必ずしも子供に悪い影響を与えるとは限りません。チョコレートは脳への血流を増加させ、機能を向上させることができます。

ジャーナルで証明されているチョコレート中のフラボノイドの含有量 FASEBジャーナル チョコレートが記憶力と認知機能を改善できることを証明しています。

繰り返しになりますが、チョコレートは消費すると効果がありますが、お母さん、子供にチョコレートを食べすぎないようにしてください。

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