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妊娠はあなたが別の場所に旅行するのを妨げるようには見えません。これは妊婦に平和と喜びを提供することができます。妊娠中に合併症がなく、準備が整っていれば、妊娠中の旅行は安全です。

妊娠中の女性はいつ旅行できますか？

旅行に適した時期は、妊娠中期または妊娠14週から28週頃です。妊娠初期と妊娠後期、または妊娠初期と妊娠後期には、旅行はお勧めできません。

妊娠12週間前になると、母親は吐き気や倦怠感を感じることが多くなります。これにより、旅行中に母親に不快感を与えることになります。さらに、妊娠初期では、母親の流産のリスクは依然として高いです。

妊娠後期に旅行すると、旅行中に母親が不快になることもあります。妊娠後期に旅行することは、母親にとって疲れることがあります。妊娠28週目以降は、長時間移動したり座ったりすることがより困難になる場合があります。

多くの妊婦は、妊娠4〜6か月の間に旅行することを選択します。これは妊娠中に旅行するのに最も安全な時間です。ただし、妊娠が健康で、妊娠中に問題や合併症が発生しない場合は、準備が整っている限り、妊娠中いつでも旅行しても安全な場合があります。

妊娠中は誰が旅行できますか？

健康で合併症のないすべての妊婦は旅行が許可されています。逆に、妊娠中に合併症を経験した妊婦は、妊娠中に旅行するべきではありません。妊娠中の女性の状態を悪化させる恐れがあります。

妊娠中の女性の旅行を妨げる可能性のある合併症のいくつかは次のとおりです。

• 子宮頸管無力症など、母親の子宮頸部（子宮頸部）の問題。子宮頸部が出産前に開くか薄くなるのが速すぎる
• 膣からの出血。
• 双子の妊娠
• 妊娠糖尿病
• 高血圧
• 子癇前症
• 胎盤の問題
• 流産したことはありますか？
• 子宮外妊娠をしたことがありますか？
• 早産したことはありますか？
• 35歳以上で、これが初めての妊娠の場合

旅行を始める前にどのような準備をする必要がありますか？

旅行を始める前に、健康状態や持参するものなど、旅行の準備をしておく必要があります。以下は、旅行を始める前にすべきことです。

1.医師に確認してください

旅行前にすべき重要なことの1つは、産婦人科医に確認することです。何をどこに連れて行きたいかを医師に伝えてください。あなたの医者はあなたの旅行があなたとあなたの赤ちゃんにとって安全であるかどうかを決定するのを手伝います。医者はまた旅行を始める前に何をすべきかをあなたに教えます。特定の国に旅行する前にワクチン接種を受ける必要があるかもしれません。

2.旅行中に快適に過ごす

旅行の際は、旅行をより快適にするために、以下のアイテムを持参する必要があります。

• 小さな枕を持参してください。これはあなたが旅行中に眠るために使うことができます。または、腰痛を防ぐために座ったまま仰向けに置くこともできます。
• 旅行中におやつを持ってきて食べる
• 旅行中に出生前のビタミンやその他の必要な薬を持参してください
• 非常に長距離を旅行している場合は、出生前の記録のコピーを持参してください。また、目的地にある最寄りの医療サービスを知っておく必要があります。

また、少しゆったりとした着心地の良い服装で、旅行中も快適な靴をご利用ください。車でも飛行機でも、外出中はシートベルトを着用してセキュリティを確保してください。座っている間、できるだけ快適になりましょう。

飛行機に搭乗する場合は、通路の近くに座席を予約することをお勧めします。そうすれば、座席から降りやすくなり、飛行中に足を伸ばすことができます。車でお越しの場合は、5〜6時間おきに休憩をとってください。これにより、体を動かしたり、足を伸ばしたりすることができます。腫れ、吐き気、脚のけいれんを防ぐために、通勤中に1時間ごとに簡単なストレッチを行う必要があります。

旅行前に準備しなければならないもう1つの重要なことは、旅行中にあなたに何が起こるか誰にもわからないため、ケアや出産などの万が一の場合に備えて、すべてのニーズをカバーする旅行保険に加入することです。妊娠中に長距離を移動する必要がある場合は、よく計画して準備することをお勧めします。あなたの旅行を楽しんで、十分な休息をとることを忘れないでください。

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