早漏を防ぐためにオルガスムを遅らせる4つの方法•
セックスの間、時々女性は彼らのパートナーがベッドでより長く浸透することを望みます。しかし、男性は彼が感じる射精をただ抑えることはできません。男性のオルガスムが速すぎるか、早漏と呼ばれることが多い場合、女性の満足度が低下する可能性があります。あなたがあなたのパートナーとできる男性の射精を抑制するためのいくつかのテクニックを見てください。
パートナーとの射精を抑えるためのテクニックの選択
ほとんどの男性は、性交中にパートナーと自分自身を満足させるために射精を抑える方法を探しています。射精を抑えることは、早漏、すなわち、希望よりも早く精液が排出される状態を防ぐ方法でもあります。
早漏は、ほとんどの人が不平を言う男性のセクシュアリティの問題です。したがって、男性は射精の発生を遅らせるために次のテクニックを練習します。
1.ケーゲル体操
この体操のテクニックは、もともと産後の女性が以前のように女性の膣の筋肉を引き締めることを目的としていました。基本的に、この運動は女性と男性の両方に適しています。このエクササイズは、骨盤の筋肉の動きに焦点を当てています( 恥骨尾骨筋 )きつく感じる。
男性のためのケーゲル体操の利点は、より制御されるように陰茎を訓練することです。陰茎と膀胱を覆う骨盤底の筋肉は、ケーゲル体操のおかげでより健康になり、したがって、より長く続くオルガスムを可能にします。ケーゲル体操で実行できる手順は次のとおりです。
- まず、骨盤底の筋肉の位置を知る必要があります。秘訣は、排尿時に尿が出ないようにすることです。尿を保持する筋肉は、骨盤底筋として知られています。
- 骨盤底の筋肉を締め、5秒間保持し、次の5秒間リラックスします。このエクササイズを4〜5回続けて試してください。その間、ホールドリラックス時間を10秒増やすことができます。
- 骨盤の筋肉を鍛えるときは、胃、太もも、臀部などの他の筋肉を吸い込んだり締めたりしないでください。
- 最大の結果を得るには、ケーゲル体操を1日3回以上繰り返します。各セッションでは、10〜14回の繰り返しを3セット行うことができます。
ケーゲル体操は、陰茎領域への血流が改善されたおかげで、よりしっかりした、より長く続くオルガスムを持つのに役立ちます。さらに、このエクササイズは、より大きな性的スタミナを与えるのにも役立ちます。
2. 停止して開始
維持するために、最初にこの運動について女性のパートナーと話し合う必要があります ムード 性的。その名の通り、テクニック 停止して開始 オルガスムの感覚を止め、これが過ぎたら性的活動を再開する必要があります。テクニックを実行する手順は次のとおりです 停止して開始 .
- あなたのパートナーとの性的活動に従事することから始めます。
- 挿入してオルガスムのように感じたら、陰茎を膣から取り除き、性的刺激なしでしばらく放置します。
- 精子の流れが遅くなり始めるのを感じるまで、しばらく待ちます。
- 完全にリラックスするまでこの位置を保持してから、遅延した挿入を再開できるようにします。
ある性交では、あなたが望むオルガスムの時まで、このテクニックを2〜4回練習してみてください。一緒に性的満足を達成するために、このテクニックに参加するようにあなたのパートナーを招待してください。
3. 絞る
この方法は、この方法で射精を抑える技術と大差ありません。 停止して開始 以前。ただし、テクニックを実行するには、少なくともパートナーの助けが必要です 絞る それがオルガスムに到達しようとしているときに陰茎の射精の速度を抑制するために。テクニックを行うには 絞る 正しくは、次のガイドに従うことができます。
- パートナーと一緒に浸透するために性的活動を行うことから始めます。
- オルガスムになりそうな気がし始めたら、陰茎を膣から引き出し、パートナーに陰茎を掴むのを手伝ってもらいます。
- パートナーがペニスをつかんだ後、精子が出てくる穴を親指で覆うように頼んでください。
- ペニスのシャフトを少し軽く握ります。オルガスムへの欲求が減少するまで、定期的に下のペニスを優しく絞ることもできます。
あなたの性的活動がより楽しくなるように、それを繰り返し練習してください。国際性医学会によると、この活動は実際に性的活動を増加させ、持続時間を延長し、同時に早漏を防ぐことができるので、この技術が危険であることを心配する必要はありません。
4.呼吸法
この方法は一般的に物理的な方法ではなく、むしろあなたの考えや感情です。呼吸はあなたの全身をコントロールするための鍵です。オルガスムを遅らせる方法は、一部の男性にとって困難で重い傾向がありますが、次の手順で不可能ではありません。
- 陰茎が膣口に突き刺さり、オルガスムを感じ始めたら、腰の鼓動を遅くし始めます。
- 呼気を3〜4回吸入しながら、すでに存在する刺激から心をそらします。精子の流れが減少していると感じ始めるまで、気を散らしてください。
- 体をコントロールできたら、テンポを上げて挿入を続けてください。性的興奮を引き起こすためにあなたのパートナーの体のより多くの刺激を探し始めてください。
以前の射精を抑えるテクニックと同様に、希望のオルガスム時間になるまでこの方法を繰り返し行うことができます。呼吸法が難しい場合は、テクニックと組み合わせることができます 停止して開始 また 絞る .
5.コンドーム
射精を遅くする別の方法は、コンドームを使用することです。この男性用避妊薬は、膣への挿入中に陰茎の感度を下げることで機能します。早漏を克服するために、ベンゾカインを含むコンドームを使用することができます。
の研究 メンズヘルスジャーナル 麻痺または麻痺効果を生み出すベンゾカインの含有量は、男性が射精するまでの期間を延長することができると述べています。さらに、ベンゾカインの含有量は、その使用中に女性のパートナーに苦情を引き起こしません。
コンドームの使用に加えて、一部の専門家はセックスをする前に1〜2時間自慰行為をすることを勧めています。射精を抑えるこのテクニックは、あなたが落ち込んでいると感じる複雑な方法なしで、いくつかのサークルで非常に効果的です。
この状態は一般的ですが、早漏は男性にストレスや抑うつを感じさせ、不安障害を経験させる可能性があります。これがあなたのパートナーとの性生活を妨げた場合は、すぐに医師に相談する必要があります。