忙しすぎる仕事のために現れる3つの心理的影響

ほとんどの人にとって、仕事を通じてお金を稼ぐことは、日常のニーズを満たすために行わなければならない義務です。しかし、仕事は自分の人生だと思っている人もいるので、忙しくてその世界に没頭しています。もちろん、仕事で忙しすぎるとあなたの人生にもさまざまな影響がありますが、あなたは何ですか？

仕事で忙しすぎることから生じる心理的影響

忙しすぎる、または一般的に呼ばれる 働き者 （workaholism）は、高い欲求と仕事への関与からなる状態ですが、仕事を楽しんでいません。

通常、これらの人々は人生の他の側面よりも自分の仕事について考えることが多いです。働き者である人々は他の人よりも自分の仕事を優先するので、この状態によって影響を受けるいくつかの事柄があります：

恋愛関係だけでなく、忙しすぎる仕事は、家族や友人など、他の親しい人との関係にも影響を与えます。

たとえば、週末に家族やパートナーと過ごす時間よりも仕事を優先することができます。結果として、これがあなたが意思決定や少なくともそれらについての最新ニュースにあまり関与しないようにすることは珍しいことではありません。

ゆっくりとバラバラになり始めている身近な人との関係に加えて、仕事に満足しすぎている人も自分の成果に満足しなくなってしまうので、忙しい仕事に加えて満足を求め続けています。その結果、彼らはより早く疲れを感じます。

これは、ジャーナルに掲載された日本からの研究を通じて証明されています インダストリアルヘルス 従業員の幸福に対するworkaholismの影響について。

研究では、仕事に集中している労働者は、感情的に疲れやすい傾向があることがわかりました。

さらに、仕事で忙しい人は高い基準を設定する傾向があり、彼らは他の人を彼らの下にいると認識することがよくあります。その結果、彼らは自分自身や他の人の仕事に満足することはめったにありません。

仕事で忙しすぎる人にとっては、メンタルヘルスにかなりの影響を与えることがわかります。これらの問題には、うつ病、不安障害、およびOCD（強迫性障害).

ページから引用したように Web MD 、16,500人の労働者を対象とした調査があり、そのうちの8％がこのカテゴリに分類されます 働き者 。それらの3分の1はADHDを発症するリスクが高く、それらの26％はOCDの兆候を示しています。

しかし、忙しい労働条件が人のメンタルヘルスに影響を与える原因について実際に論じている研究はありません。

精神障害は遺伝的要因によっても引き起こされることがあるので、彼らの仕事で忙しいことはサポート/トリガー要因になります。

仕事で忙しすぎることの心理的影響は確かに人の生活の質に影響を与える可能性があります。見つかりません内輪話しかけることができる人は、深刻な精神疾患につながる可能性があります。

あなたまたはあなたの近くの誰かが働き者である場合は、専門家（精神科医または心理学者）に相談するか、あなたの人生または彼らの人生を台無しにしないように助けを求めてください。