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将来の母親は、ベイビーブルー症候群という用語に精通している必要がありますよね？これは、出産後に発生する気分障害です。出産する女性のほぼ70-80％がこの状態を経験していると推定されています。しかし、一部の女性は経験すると主張しています ベビーブルース 以前、つまり妊娠中。実際に、できます ベビーブルース 出産前に起こったのですか？

出産前にベイビーブルーを発生させることはできますか？

症候群 ベビーブルース出産後に女性に影響を与える気分障害です。この状態は通常、出産後3日から1週間に発生します。

この状態の母親は、悲しみ、不安、イライラ、そして心配を感じるでしょう。これらの症状はすべて3〜4日間続く可能性があります。

通常は出産後に発生しますが、すべての女性が同時に感じるわけではありません。それらのいくつかは症状を感じるかもしれません ベビーブルース 以前、つまり出産前。

この状態は、 プレベイビーブルース または分娩前うつ病（分娩前うつ病).

妊娠中にベイビーブルーが発生するのはなぜですか？

アメリカ妊娠協会によると、正確な原因 ベビーブルース 確かに知られていない。しかし、健康の専門家は、この状態が妊娠中および出産後に発生するホルモンの変化と密接に関連していると信じています。

妊娠中、ホルモンのエストロゲンとプロゲステロンの数が増加します。ただし、赤ちゃんが生まれるとレベルは下がります。

これらのホルモンの上昇と下降は、うつ病を引き起こす可能性のある脳内の化学プロセスに影響を与える可能性が最も高いです。

ベビーブルース 出産後は、妊娠中の女性の身体的変化や、倦怠感や睡眠不足などの日常生活によっても引き起こされる可能性があります。

その間、 ベビーブルース 出産前は、初めて妊娠を経験している女性で発生する可能性が最も高いです。この最初の妊娠は、後で直面する出産プロセスについての過度の恐怖と不安の感情を引き起こす可能性があります。

さらに、リスクを高める可能性のある他のいくつかの要因があります ベビーブルース 妊娠中：以下を含みます：

• 妊娠中の母親に対する社会的および感情的なサポートが不足しているパートナーとの悪い関係を持っている。
• 彼の人生が不快で落ち込んでいると感じるように家庭内暴力を経験したことがあります。

克服 ベビーブルース 出生前

妊娠中または出産後のいずれか、 ベビーブルース 母と子の健康に悪影響を与える可能性があります。このため、この状態は適切に処理する必要があります。

通常治療することが推奨される治療法のいくつか ベビーブルース、含まれるもの：

• 呼吸法と瞑想で自分を落ち着かせる方法を学びましょう。
• 十分な休息、栄養価の高い食品の摂取、スポーツやガーデニングなどの楽しい身体活動とのバランスを取ります。
• 妊娠と出産についての自己認識を高めて、出産に対する恐れと不安を減らします。
• 認知行動療法（CBT）に従って、前向きな考えとより健康的なライフスタイルを促進します。

軽度の場合、上記の方法はおそらく克服するのに役立ちます ベビーブルース 出生前。この方法は、副作用のある薬の使用よりも好まれます。

あなたの症状が十分にひどい場合、あなたの医者は妊娠中に服用しても安全な特定の抗うつ薬を検討するかもしれません。

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