蜘蛛恐怖症：症状、原因、およびそれを克服する方法

恐怖症はしばしば、不合理になるまで何かを過度に恐れる感情として定義されます。それが場所、状況、物、生き物にあるかどうか。高さの恐怖症、暗い部屋、または狭いスペースを持っている人のことをよく耳にするかもしれません。さて、クモ恐怖症の人がいることをご存知ですか？

クモ恐怖症とは何ですか？

クモ恐怖症またはクモ恐怖症は、人がクモに対する過度の恐怖を経験する原因となる不安障害です。一般的に、多くの人は、クモがうんざりしていて、噛まれるのを恐れて、有毒であると考えられているので、クモを避けることを好むかもしれません。

ただし、クモに対する通常の恐怖は、恐怖症の人に対する恐怖とは異なります。クモ恐怖症の人は、クモに触れることさえありません。それらに触れないでください、ただそれらを見てください、多分彼らは恐れて逃げました。

蜘蛛に対する恐怖症の人は、蜘蛛に遭遇するリスクをもたらすような活動をすることにも消極的です。たとえば、野外でキャンプしたり、地下室に行ったり、蜘蛛の巣でいっぱいになることが確実な保管倉庫に入ったりします。この恐怖は、どこにいても常にクモ恐怖症の人々を悩ませます。

他の恐怖症と同じように、クモ恐怖症の人も、クモを扱うときに次のような兆候や症状を示します。

蜘蛛恐怖症の人は、蜘蛛だけに対処することはできません。彼らは蜘蛛を見るとき他人に頼るか、蜘蛛に対処するよりも立ち去ることを好みます。彼らにクモを思い出させるいくつかの場所も避けられるでしょう。

これは確かに一般的なクモをくすぐるのとは異なります。蜘蛛恐怖症の人のように、吐き気や息切れは言うまでもなく、汗をかいたり、汗をかいたりすることはできません。

出典：Daily Records

クモ恐怖症の最も一般的な原因は、過去に発生した外傷または悪い経験によるものです。たとえば、怪我をするまで蜘蛛に噛まれたり、蜘蛛による事故にあったり、他の誰かが蜘蛛の経験が悪いのを目撃したり、その他の蜘蛛に関連するさまざまな恐ろしい状況があります。

一方、このクモ恐怖症を文化的背景に関連付ける専門家からの多くの理論があります。その理由は、クモは危険で致命的な動物であり、避けるべきであると信じている特定の地域があるからです。やがて、クモへの恐れは人の中で大きくなります。

恐怖症には、特定の恐怖症と複雑な恐怖症の2種類があります。まあ、このクモ恐怖症は特定の恐怖症のカテゴリーに属しているので、認知行動療法を使用して治療されることが多いです。

認知行動療法（CBT）は、クモについての否定的な提案や考えを制御し、それらを他のより合理的な提案や考えにゆっくりと置き換えることに焦点を当てた療法です。

プロセスを最適化するために、2つの主要な手法が使用されます。 リフレーミング 系統的脱感作。 リフレーミング は、クモの見え方を変えて、もう怖くないようにするのに役立つ方法です。系統的脱感作は恐怖をうまく管理することを目的としたリラクゼーション法ですが。

また、自宅で定期的な呼吸法やヨガを行うことをお勧めします。必要に応じて、医師は抗うつ薬を投与して、クモ恐怖症の症状を一定期間緩和することができます。この薬は長期的な治療ではなく、クモ恐怖症の人が症状をコントロールできないときに行われる治療であることを覚えておくことが重要です。

セラピストや恐怖症の専門家に直接相談することで、クモの恐怖症を克服することができます。そうすれば、恐怖症を適切に処理することができます。