ストレスによる禿げた髪、それは可能ですか?これが説明です

脱毛は心配事です。特に、発生した損失によってハゲになった場合はなおさらです。さて、多くの人はストレスが髪の成長を阻害する可能性があるので、はげを経験することができると疑っています。ストレスはどのように髪を禿げさせることができますか?これが完全な説明です。

心理社会的ストレスとそのはげへの影響を認識する

心理社会的ストレスは、はげの発生に重要な役割を果たしていると報告されています。ある研究によると、ストレス誘発性の禿頭症の患者数は6.7から96パーセントでした。

さて、心理社会的ストレス自体は、自分の社会環境からの脅威を感じるときに発生します。たとえば、オフィスでの同僚の成功によって非常にプレッシャーを感じ、劣っていて落ち込んでいると感じた場合です。または、あなたを招待せずに一緒に行くことが多い友人に見捨てられたと感じたとき。

この種のストレスは通常、健康に非常に影響を及ぼします。その理由は、心理社会的ストレスは、患者を孤立し、孤独に感じさせ、サポートがないためです。健康への影響の1つは、抜け毛による抜け毛を引き起こすことです。

ストレスはどのようにハゲを引き起こす可能性がありますか?

過度のストレスによって引き起こされる可能性のあるハゲには3つのタイプがあります。 3種類のハゲの詳細については、以下の情報をご覧ください。

円形脱毛症

円形脱毛症 (はげ)は、脱毛に伴って発生する炎症過程または自己免疫疾患です。禿頭症に影響を与える多くの要因には、自己免疫疾患、遺伝性疾患、感情的疾患、および環境疾患が含まれます。

円形脱毛症 頭皮に影響を与えますが、髪の毛でいっぱいの体の部分にも影響を与える可能性があります。発生する脱毛は通常、円形で進行性であり、頭のすべての領域で禿頭症を引き起こす可能性もあります(全頭脱毛症)。原因はまだ不明ですが、いくつかの研究はストレスと不安の間の関連を示唆しています 円形脱毛症.

休止期脱毛症

脱毛を引き起こすストレスの最も一般的な原因の1つは次のとおりです。 休止期脱毛症。通常、1日に約100本の髪の毛が失われます。ただし、ストレスは本来よりも多くの脱毛を引き起こす可能性があります。まあ、不自然な脱毛は、としても知られています 休止期脱毛症。

あなたの髪は通常、周期的に成長します。活動期では、髪は数年で成長します。アクティブフェーズの後、あなたの髪は休息フェーズに入ります。この休息フェーズは、髪が抜けてから約3か月続きます。平均して、1日あたり約100本の髪の毛が正常に失われます。その後、髪は6か月以内に新しい髪に交換されます。

体にストレスがかかったり、ネガティブな感情を感じたりすると、髪の毛が抜けやすくなります。ストレスがかかると、ほとんどの髪は時期尚早に休息期に入ります。そして3ヶ月後、髪が抜けます。

抜毛癖

抜毛癖は、ストレスや不安による習慣で、気づかないうちに髪を引っ張ってしまいます。これは髪を傷つけ、禿げた髪が頻繁に引っ張られる原因となる可能性があります。

ストレス下でハゲを防ぐ方法は?

簡単なライフスタイルの変更は、はげを減らすのに役立ちます。たとえば、十分な睡眠(約7時間)をとったり、ミネラルウォーターをたくさん飲んだり、タンパク質が豊富な食品を食べたりします。

栄養は髪の成長にとって重要なものです。食べ物と髪の関係は非常に密接です。髪はケラチンと呼ばれるタンパク質でできています。だから、あなたはあなたのタンパク質摂取量を増やすべきです。

たんぱく質の消費が不足すると、細胞の構築など、他の目的のためにそこにあるたんぱく質を体に蓄えざるを得なくなります。ほうれん草、豆腐、牛乳は健康な髪に良い食べ物だと信じられています。緑茶は、脱毛の原因となるホルモンであるジヒドロテストステロン(DHT)の抑制にも効果的です。


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