バックパックとスリングバッグを選ぶ、どちらが良いですか？

バックパックとスリングは、人々が最も愛する2種類のバッグです。どこにでも持ち運びが簡単なだけでなく、さまざまなオブジェクトをロードできます。しかし、実際にあなたの健康に良いのは、バックパックとスリングバッグのどちらですか？

バックパックとスリングのどちらが良いですか？

出典：Tripssavy

時が経つにつれて、特に距離がかなり遠いとき、人々が旅行するときに、ますます多くの必需品や物を運ばなければなりません。ノートパソコン、本、家の鍵、財布、その他さまざまなものから始まります。

このようなものの膨大な量はあなたがそれをさらに重くするあなたのバッグにすべてを入れるようにします。知らないうちに、肩や背中に負担がかかり、けがをする可能性が高くなります。

さまざまなアイテムに合う最も人気のあるバッグは、バックパックとスリングです。ただし、これらのバッグにはそれぞれ長所と短所があります。

二人の健康に最適なのはどちらですか？

基本的に、バックパックまたはバックパックには、バッグをより整理するための多くのセクションがあります。ページから報告されたように 十代の若者たちの健康 、スリングバッグやショルダーバッグではなく、たくさんのものを運ぶ場合は、バックパックが適しています。

これは、バックパックを使用すると、運ばれる荷物が最も強い人間の筋肉、つまり背中と腹部の筋肉のバランスの取れた部分になるためです。

2015年には、10代の少女の他のタイプのバッグと比較して、腰痛の症状を軽減できるため、バックパックの方が優れているという研究があります。

筋肉の負荷はバランスが取れていますが、重すぎる荷物は背中に負担がかかり、バッグが体を引き戻すことができます。また、骨盤と脊椎のアーチで体を前進させます。その結果、脊椎の姿勢が乱れます。

出典：Business Insider

実際、バックパックとスリングバッグを選ぶときの混乱はあなたのニーズに合わせて調整することができます。あなたがより少ないものを運び、よりファッショナブルに見えたいならば、ショルダーバッグまたはスリングバッグが答えです。

片方の肩だけに掛けるのにうんざりしている場合は、手に持ってウェイトを離すことができます。

ただし、非常に重いスリングバッグを携帯すると、歩行に影響を与える可能性があります。これは、歩くときに腕と脚が揺れ、バランスが必要になるためです。

かばんの中の片方の肩や片側の重さが重すぎると、バランスが崩れ、腰痛のリスクがあります。

さまざまな長所と短所を見ると、筋肉への負荷がバランスしているため、バックパックはスリングバッグよりも優れていると言えます。それでも、運ぶ荷物にも注意を払う必要があります。

鞄の使用による腰痛は完全に避けられません。ただし、ショルダーバッグとスリングバッグの代わりにバックパックを使用することで、このリスクを減らすことができます。

さらに、次の戦略は、バッグの負担を軽減するのにも役立ちます。

小さなバッグサイズを選択してください 。使用するバッグが大きいほど、重要ではないものを入れる可能性が高くなります。その結果、バッグは重くなります。
太くて幅の広いストラップが付いたバッグを探しています 。小さなバッグストラップは肩の筋肉を傷つけます。
ニーズに基づいてバッグをグループ化する 。たとえば、仕事に行くバッグやジムに行くときのスリングバッグも、重量の内容が異なるため、区別する必要があります。
常に両方のバックパックストラップを使用してください または、スリングバッグを使用して姿勢を維持する場合は、サイドを切り替えます。

バックパックとスリングバッグを選ぶ秘訣は、持っていくアイテムを知ることです。持ち運びに便利なものが少なく、重すぎない場合は、スリングバッグまたはショルダーバッグをお選びいただけます。ただし、ラップトップや重い本を運ぶ場合は、バックパックを選択する必要があります。