循環器と皮膚の健康との関係は何ですか？

あなたの肌はくすんだ、乾燥した、しばしばむらがあるように見えますか、またはしわが肌に現れますか？これはあなたの貧弱な血液循環が原因である可能性があります。血液循環がスムーズに肌を健康にすることができますか？次のレビューをチェックしてください。

血液循環と肌の健康には関係がありますか？

循環血液は、皮膚細胞が成長して自分自身を修復するために必要な栄養素と酸素を運びます。さて、皮膚細胞は常に定期的に新しいものと交換されます。したがって、皮膚を健康にするためには、血液の循環をスムーズにすることが重要です。

よく知られているように、血液は体内のすべての細胞に必要な物質を運ぶ液体です。皮膚器官を含む特定の器官への血液供給の欠如は、器官の働きを混乱させる可能性があります。

以下は、血液循環が悪いために皮膚に発生する可能性のある問題です。

黒い斑点が現れます。 皮膚への血液供給が遮断されると、皮膚がくすみ、黒い斑点が皮膚に現れる可能性があります。これは喫煙者によくあることかもしれません。喫煙は血管を破裂させやすくし、皮膚に黒い斑点を引き起こす可能性があります。さらに、喫煙は皮膚のコラーゲンとエラスチン組織に損傷を与え、皮膚がたるんだりしわが寄ったりする可能性もあります。
肌が乾燥する。血液循環が悪いと、皮膚が乾燥する可能性もあります。液体としての血液はお肌に潤いを与え、お肌をしっとりさせます。しかし、皮膚への血液循環が妨げられると、皮膚が脱水状態になり、乾燥してかゆみを引き起こします。
にきびが現れます。 血流が遮断されると、顔の皮膚の破裂を引き起こす可能性もあります。にきびの原因となる死んだ皮膚や油の蓄積は、血液循環がスムーズに行われていないときに発生する可能性があります。

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より健康な肌のために血流を増やす1つの方法は、運動することです。運動は血液循環をよりスムーズに進めることができるので、皮膚は血液供給を欠くことはありません。

運動中、筋肉を通る血流の速度は、運動していないときよりも15〜20倍速くなる可能性があります。

良好な血液循環は、皮膚細胞に栄養素と酸素を供給するのにも役立ちます。これは確かに皮膚細胞が再生するのを助け、死んだ皮膚細胞を新しい、より健康な皮膚細胞に変えるプロセスがスムーズに実行できるようにします。

新しい皮膚細胞は、小じわ、顔のしわ、その他の皮膚の老化のさまざまな兆候の出現を防ぐことができます。

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さらに、血流は、体が使用しなくなった老廃物を取り除くのに役立ちます。これは、排泄系に関与する器官としての皮膚の機能に関連しています。排泄システムは、体が使わない老廃物を取り除くシステムです。

運動は肌を内側から浄化（解毒）する良い方法だと言えます。これは、皮膚に蓄積する汚れ、死んだ皮膚細胞、および他の物質があまりないことを意味します。肌が明るく清潔になります。

それだけでなく、運動はストレスを軽減するのに役立つことも示されています。これは間接的に肌をより健康にし、新鮮に見せることができます。ストレスが治まると、顔のにきびも軽減することがあります。

から引用 WebMD、研究によると、皮脂腺はストレスホルモンの影響を受ける可能性があります。これがストレスがお肌の健康に大きな影響を与える理由かもしれません。