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無脳症は、最も一般的なタイプの先天性欠損症の1つであり、時には致命的ですらあります。妊娠1,000人に1人は、この妊娠合併症を経験する可能性が高いです。さらに悪いことに、無脳症のすべての症例が原因が何であるかについて確実に知られているわけではありません。将来の赤ちゃんに無脳症が発生するのを防ぐためにできることは、まだ妊娠の計画段階にあるため、体を準備することです。重要な鍵の1つは、葉酸を多く含む食品の摂取量を増やすことです。

無脳症の赤ちゃんはどうなりますか？

無脳症は深刻な先天性欠損症であり、脳や頭蓋骨の一部がない状態で赤ちゃんが生まれます。無脳症は神経管閉鎖障害の一種です。神経管は胚の構造であり、最終的には赤ちゃんの脳や頭蓋骨、さらには脊髄やその他の付随する組織に発達します。

無脳症の赤ちゃんのイラストソース：//ghr.nlm.nih.gov/condition/anencephaly

この状態は、神経管の上部が完全に閉じない場合に発生します。その結果、赤ちゃんの発達中の脳と脊髄は羊水で汚染されています。この羊水への曝露により、神経系組織が破壊されて破壊されます。その結果、赤ちゃんは大きな脳と小脳なしで生まれます。脳のこれらの2つの部分は、思考、聴覚、視覚、感情、および動きの調整に必要です。

無脳症と診断されたほとんどすべての赤ちゃんは、まだ子宮の中にいる間に死亡します。この状態を治すことはできません。たとえ赤ちゃんが妊娠の終わりまで子宮の中で生き残ったとしても、無脳症の赤ちゃんの約40％は早産です。ただし、生後数時間または数日以内に死亡するリスクが高くなります。

葉酸の摂取量を増やすことによって無脳症を防ぎます

無脳症の正確な原因は不明です。ただし、妊娠前および妊娠中の葉酸（ビタミンB9）の摂取が不十分な場合、無脳症を引き起こす神経管欠損症など、赤ちゃんの先天性欠損症のリスクが高まる可能性があります。

したがって、葉酸は、妊娠する、または妊娠を計画しているすべての女性が満たさなければならない栄養要件です。妊娠中の葉酸摂取量が遅れたり増加しなかったりすると、プロセスがすでに発生していて不可逆的であるため、無脳症のリスクが高まるだけです。ただし、赤ちゃんを産んでいない、または産む予定のない女性でも、性的に活発な場合は葉酸の摂取量を増やす必要があります。これは、妊娠が意図せずに発生する可能性があるためです。

妊娠初期、または妊娠していることに気付く前に、胎児がまだ神経管の形をしているとき、葉酸は胎児の初期の発達に重要な役割を果たします。神経管は通常、妊娠初期に形成され、受胎後28日目に閉じます。

研究によると、妊娠前に葉酸サプリメントを服用し、妊娠初期に継続する女性は、先天性欠損症のリスクを最大72％減らすことができます。多くの研究でさえ、妊娠初期に適切な葉酸を摂取することは、3歳の子供たちの言語発達遅滞のリスクの減少と関連していることも示しています。

いつ葉酸を摂取し始めますか、そしていくらですか？

疾病管理予防センター （CDC）米国は、妊娠する少なくとも1か月前に、先天性欠損症を防ぐために、出産可能年齢の女性が1日あたり0.4 mg（400 mcg）の葉酸を摂取することを推奨しています。 2013年の栄養適切率ガイドラインによるインドネシア保健省は、すべての女性が妊娠前に400mcg /日の葉酸を消費し、妊娠中にさらに200mcg /日を消費することを推奨しています。

妊娠（妊娠）の少なくとも1か月前から妊娠の最初の学期に推奨用量で葉酸を毎日服用する女性は、赤ちゃんが神経管閉鎖障害（無脳症と二分脊椎の原因）を発症するリスクを70％以上減らすことができます。

葉酸の供給源はどこから来ていますか？

葉酸は、緑の葉野菜、全粒穀物、その他の食品に含まれています。インドネシアでは、政府は栄養を改善する目的で、市販されているすべての小麦粉に葉酸強化を要求しています。

葉酸のいくつかの食物源はここにあります：

• 葉酸強化小麦粉とシリアル
• ほうれん草、アスパラガス、ブロッコリーなどの緑の葉野菜、 芽キャベツ、カブの葉野菜、レタス
• オレンジ、アボカド、パパイヤ、バナナなどの果物
• ピーナッツなどのナッツ ヒヨコマメ （ヒヨコマメ）
• 豆
• トウモロコシ
• 乳製品
• 鶏肉、牛肉、卵、魚
• 小麦
• じゃがいも

ほうれん草、牛レバー、アスパラガス、 芽キャベツ 葉酸の最高の供給源です。食物源とは別に、無脳症を防ぐのを助けるために妊娠中のマルチビタミンから葉酸を満たすことができます。