chooseyourself.me

生後6か月の乳児の栄養的および栄養的ニーズを満たすために、親は補完的な食品を与えることを検討する必要があります。炭水化物やたんぱく質だけでなく、赤ちゃんに野菜や果物を紹介することもできます。あなたが与えることができる果物の1つのタイプはスイカです。赤ちゃんはスイカを食べることができますか？赤ちゃんにとってスイカの利点は何ですか？説明を読んでください。

赤ちゃんはスイカを食べることができますか？

生後6か月では、母乳だけでは赤ちゃんの毎日の栄養ニーズを満たすことはできません。したがって、彼は補完的な食品（MPASI）を得ることができました。

WHOからの引用によると、両親は彼が食べ物を飲み込みやすいように柔らかい食べ物を提供する必要があります。さらに、MPASIの初期段階はテクスチャの導入です。

たとえば、生後6〜9か月で、タンパク質、炭水化物、野菜をろ過して果物に粉砕することで、補完的な食品を与えることができます。

果物にはビタミンやミネラルが含まれており、子供たちの免疫システムや消化管を維持するのに役立ちます。

同様にあなたの子供をリフレッシュすることができるスイカで。実は、赤ちゃんはスイカを食べることができますか？

マッシュポテトのときの食感は液体で厚みが足りないので、お子様にスイカを食べさせるしかありません。 9〜12ヶ月の年齢で。

これは、その年齢で、あなたの子供はすでに細かく刻まれた、粗く刻まれた加工食品を食べようとすることができるからです フィンガーフード.

だから、赤ちゃんが窒息しないように、スイカを小または中サイズに切ることで、赤ちゃんにスイカを与えることができます。

赤ちゃんに与えるスイカは、果物の食感と味の紹介にすぎません。与えすぎないでください。

スイカの栄養成分

スイカは、MPASIメニューのスナックまたは主食として赤ちゃんのための果物の選択肢の1つになることができます。

どうやら、スイカにはあなたの子供にとって有益なさまざまな種類の栄養成分があります、すなわち次のとおりです。

• カロリー：28
• 水：92.1グラム
• 炭水化物：6.9グラム
• カルシウム：10ミリグラム
• リン：12ミリグラム
• カリウム：93.8ミリグラム
• カリウム：173ミリグラム
• ベータカロチン：315マイクログラム
• ビタミンA：876 IU
• ビタミンC：12.5ミリグラム

赤ちゃんのためのスイカの利点

栄養価を見ると、赤ちゃんにとってスイカにはさまざまなメリットがあります。さらに、これには、赤ちゃんのビタミンに水分補給、ミネラル、抗酸化物質を提供するのに役立つ低カロリーの果物が含まれます。

スイカのさまざまな利点は次のとおりです Citrullis lanatus あなたの赤ちゃんのために。

1.水分摂取量を増やす

スイカの水分含有量は約92％です。したがって、赤ちゃんにスイカを与えるときは、毎日の水分摂取量も増やします。

それだけでなく、メイヨークリニックは、これが子供たちがすぐに満腹になり、一日中水分補給を維持するのに役立つと説明しています。彼が水を飲むのに苦労していた時を含みます。

しかし、それはあなたがあなたの水分摂取量を水や果物に置き換えることができるという意味ではありません。赤ちゃんは、発育が妨げられないように、母乳または粉ミルクを入手する必要があります。

2.スムーズな消化

水分摂取量を増やすだけでなく、スイカの水分含有量が高いことは、便秘などの赤ちゃんの消化器疾患の予防にも役立ちます。

固形食を食べた子供には便秘がより一般的であることを知っておく必要があります。

スイカは水分と繊維の含有量が十分に高いため、消化管を助け、子供が排便しやすくなります。

3.脳と体の機能を維持する

コリンはスイカに含まれる抗酸化物質の1つで、赤ちゃんの脳全体の発達と活動を助けるのに役立ちます。

赤ちゃんの脳の発達を助けることに加えて、コリンの他の利点は次のとおりです。

• 筋肉の動きを改善し、
• 細胞膜構造を維持する
• 学習を支援し、
• 記憶力を向上させます。

4.免疫システムを強化します

スイカには多くの抗酸化化合物が含まれていることをご存知ですか？例としては、フラボノイド、カロテノイド、トリテルノイド、そしてリコピンがあります。

したがって、子供の免疫システムを改善するのに役立つ抗酸化物質とビタミンCの存在により、赤ちゃんにとってのスイカの利点は豊かになります。

次に、あなたの子供のための抗酸化物質とビタミンCは、フリーラジカルへの曝露による細胞の損傷を減らすのにも役立ちます。

ビタミンCはまた、体が鉄を適切に吸収するのを助けることができます。さらに、体はビタミンCを生成できないため、母親は摂取量を維持する必要があります。

5.健康な肌と目を維持します

スイカに含まれるビタミンAとビタミンCは、赤ちゃんの肌と目の健康を維持するのにも役立ちます。

スイカに含まれるビタミンCの利点は、お子さんの髪の毛を強く保ちながら、皮膚細胞を修復し、肌をしなやかにするのに役立ちます。

一方、ビタミンAの含有量は、健康な肌を維持するだけでなく、視力を研ぎ澄ますのにも役立ちます。

親になった後めまい？

子育てコミュニティに参加して、他の親からの話を見つけてください。あなた一人じゃありません！