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妊娠期間に入るとき、胎児の動きが最も待望されているかもしれません。ただし、通常の動きがどのように見えるか、およびそれを計算する方法がわからない場合があります。以下はその説明です。

子宮内の胎児の動きを認識する方法は？

人間と同じように、子宮内の胎児もさまざまな動きをします。この動きは、しばしばキックと呼ばれます。

胎児の動きや蹴りは、子宮内の赤ちゃんの健康状態を示す1つの指標です。正常な動きは健康な胎児の兆候ですが、異常な動きは赤ちゃんがストレスを受けているか、子宮内に他の問題がある可能性があることを示しています。

胎児の動きが正常であるかどうかを知るために、すべての妊婦は毎日胎児の動きのパターンを認識して計算する必要があります。これは、胎児が活発に動いているとき、眠っているとき、動きの強さなど、胎児ごとに独自の動きのパターンがあるためです。

ただし、妊娠中の女性も覚えておく必要があります。胎児の動きも在胎週数に依存します。ですから、お母さんのお腹が大きくなればなるほど、動きが目立つようになっても驚かないでください。

胎児の動きのカウントを開始する必要があるのはいつですか？

基本的に、胎児は妊娠12週で動き始めます。しかし、この年齢では、子宮の中の赤ちゃんはまだ小さすぎるので、まだ動きを感じていません。

妊娠16週で、あなたはすでにあなたの胃のうずきを感じるかもしれません。しかし、あなたはまだ振動が間違いなく動く赤ちゃんであるかどうかを判断するのに苦労しています。

妊娠20週で、子宮から小さな蹴りがあることに気づき始めました。その後、妊娠24週で、動きはより顕著になります。実際、赤ちゃんが子宮の中でしゃがんでいるときに通常発生するリズミカルな動きを認識し始めることさえあります。

妊娠28週になると、胎児の動きがより頻繁になり、息切れすることさえあります。この在胎週数で、胎児の動きを数え始めて、子宮内での赤ちゃんの発育が正常であるかどうかを確認する必要があります。

妊娠36週になると、子宮内の赤ちゃんが大きくなるため、赤ちゃんが動くスペースが狭くなります。したがって、赤ちゃんの動きも少し遅くなる可能性があります。

胎児の動きを数える方法

在胎週数が28週目になったら、どのように動きを計算しますか？胎児の動きを計算して、赤ちゃんが健康であるかどうかを確認する簡単な方法は次のとおりです。

• 適切な時間を選択してください

カウントを開始するときは、赤ちゃんが子宮内で活発に動いている時間を選択してください。判断が難しい場合は、甘い食べ物や冷たい飲み物を食べた後、または身体活動をした後の時間を選択してください。子宮内の赤ちゃんは通常、午後9時から午前1時まで活動しています。

• 快適な位置を見つける

始める前に、快適な位置を見つけてください。母親の中には、手でお腹を押さえて座ることを好む人もいれば、左を向いて横になることを好む人もいます。これはあなた次第ですが、あなたの左に横たわることはあなたの血液循環を改善し、またあなたの赤ちゃんをより活発にするのを助けることができる妊婦のための睡眠位置です。

• 胎児の動きを定期的に数える

アメリカ産科婦人科学会（ACOG）の推奨によれば、胎児の動きのカウントは、胎児が10回の動きにかかる時間を記録することによって行われます。

理想的には、各赤ちゃんにもよりますが、2時間以内にこれらの動きを10回感じるでしょう。毎日これを行って、赤ちゃんの動きのパターンに大きな変化があるかどうかを確認してください。あなたはメモを取ることができます。

• 産婦人科医との相談

2時間胎児に10回動きがない場合は、数時間後にもう一度やり直してください。それでも兆候がない場合は、すぐに産婦人科医に相談してください。子宮内での赤ちゃんの動きのパターンに3〜4日間大きな変化があった場合は、産婦人科医との相談も行う必要があります。

これらの計算に加えて、他の胎児の動きを計算する方法を見つけるためにあなたの産科医に相談することもできます。