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妊娠中にアロマテラピーを楽しむことは、体をよりリラックスさせ、快適に感じるために、一部の母親の選択かもしれません。しかし、妊娠中の女性にアロマテラピーを使用することは実際に許容され、安全ですか？他にどのような利点に注意を払う必要がありますか？この記事の完全な説明を確認してください。

アロマテラピーは妊婦にとって安全ですか？

ジョンホプキンス医学から引用すると、アロマテラピーは健康を改善するためにエッセンシャルオイルを使用する療法の一種です。

また、エッセンシャルオイルまたはエッセンシャルオイルは、香りを生み出す植物抽出物であることを知っておく必要があります。

アロマテラピーでのエッセンシャルオイルの使用は、香りがよいだけでなく、中枢神経系を刺激し、健康を改善し、気分を変えるのに役立ちます。

これは、エッセンシャルオイルの分子が嗅神経から脳に移動するためです。したがって、妊娠中の苦情を克服するためにアロマテラピーを使用することは珍しいことではありません。

妊娠中の女性にアロマテラピーを使用する利点のいくつかを次に示します。

• めまい、吐き気、嘔吐の症状を和らげ、
• 落ち着きのなさや不安を和らげ、
• 倦怠感を軽減し、
• 気分を改善する
• 睡眠の質を改善します。

実際、妊婦にはアロマテラピーを使っても大丈夫です。しかし、使用されるエッセンシャルオイルが有毒な化合物に変わるかもしれないという懸念があります。

これは、妊娠中の女性のアロマテラピーの懸念であり、神経系を損傷する妊娠合併症の原因となる可能性があります。

したがって、まず医師に相談し、適切な用量を使用するなどの安全性に注意してください。

いつアロマテラピーを利用できますか？

妊娠初期の母親にはアロマテラピーの使用を避けるべきだという人もいます。

一部の女性にとって、最初の学期は脆弱な状態であり、母親と胎児の両方にとって有毒物質にさらされるリスクが高くなります。

ただし、この状態はまださらなる研究が必要なので、アロマテラピーの使用について最初に医師に相談する必要があります。

母親が以下のような特定の健康状態にある場合を含みます。

• 高血圧の病歴、
• 流産した、
• 糖尿病、
• てんかん、
• アレルギー、そしてまた
• その他の皮膚の問題。

妊婦へのアロマテラピーの安全な使用

妊娠中の女性が試すことができるアロマテラピーを使用するいくつかの方法があります。どちらの方法を選択する場合でも、皮膚に直接適用することは避けてください。

以下のような妊婦にとって安全なアロマテラピーの使用方法を検討してください。

1.ディフューザーを使用する

最も簡単で効果的な方法は、 ディフューザー、アプライアンス内の水とエッセンシャルオイルを混合しています。

ディフューザーは、部屋全体に蒸気や油の粒子を放出して、すぐに吸い込むことができる装置です。

アプライアンスの電源を入れることができない場合 ディフューザー、ボトルを開けるときにアロマテラピーを吸入するだけです。

2.エッセンシャルオイルの溶解

エッセンシャルオイルを妊婦の肌に直接塗ってアロマテラピーを使っても大丈夫です。

ただし、肌を刺激しないように、最初にココナッツ、ホホバ、オリーブオイルなどの溶剤オイルと混合することを忘れないでください。

医師に相談して、エッセンシャルオイルを混合するための適切な用量を事前に知ってください。

3.直接消費しないでください

飲み物に加えてアロマテラピーを使用したり、舌に直接滴下したりする人もいますが、妊娠中の女性はそれを避ける必要があります。

この状態は妊娠していない人にも当てはまります。直接摂取すると中毒を引き起こし、口の粘膜を焼く可能性があるからです。

4.フレグランスコンテンツを避ける

また、妊娠中の女性が使用するアロマテラピーは、100％純粋なオイルからのものであり、化学物質からの追加の香りが含まれていないことを確認してください。

化学香料は通常、神経系を刺激して損傷する可能性のあるパラベンまたは他の成分で構成されています。

妊婦さんにも安心なアロマテラピーフレグランス

アロマテラピーには、妊娠中や出産時に役立つエッセンシャルオイルがいくつかあります。

妊娠中や出産時に安全に使用できるエッセンシャルオイルのバリエーションは次のとおりです。

• ラベンダーオイル、睡眠の質を改善し、不安を和らげます。
• ティーツリーオイルは、傷やニキビの問題を癒します。
• ペパーミントオイルは、胃の痛み、頭痛、風邪を和らげます。
• レモンオイル、気分を改善します
• ユーカリオイルは、インフルエンザの症状を和らげ、鼻づまりを克服します。

避けるべきアロマテラピー

明らかに、すべてのエッセンシャルオイルまたはエッセンシャルオイルが妊娠中の女性のアロマテラピーとして安全に使用できるわけではありません。たとえば、次のような毒性に対するアレルギーを引き起こす可能性があるためです。

• ローズマリー、
• バジル、
• レモングラス、
• クローブ、
• シトロネラ、
• ヨモギ、
• その他。

すべての妊娠中の女性は、さまざまなアロマテラピーの副作用を経験します。これは、嗅覚の感度のレベルにも依存します。

母親が特定のリスクを経験するのを防ぐ方法として、医師に相談し続けることを忘れないでください。