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Medical NewsTodayページで報告されました。ラッシュ大学メディカルセンターシカゴのオクタビオA.ベガは、便の理想的なテクスチャーと形状がバナナのようなものであることを明らかにしました。ただし、条件によっては、便の質感が非常にべたつく場合があります。粘着性のある便は通常、油性で、淡い色または暗い色で見えます。では、何が粘着性の便を引き起こすのでしょうか？

ベタベタしたスツールの原因は何ですか？

糞便の形と質感は、実際には体内の食物の消化と処理の結果です。ええと、便がべたつく場合、それは通常、脂肪分の多い食べ物を食べすぎたために、特定の消化器疾患の兆候である可能性があります。

脂肪性便は、クローン病などの状態によっても発生する可能性があります。これにより、体が食事脂肪を吸収しにくくなります。

人が腸や食道（食道）の炎症を経験すると、便がべたつくこともあります。その理由は、この刺激によって内部が出血し、血液が消化液と混ざり合い、最終的に便がべたつくようになるためです。

セリアック病や乳糖不耐症などの一部の消化器疾患も、これらの疾患の敵である食品を食べると、粘り気のある便を引き起こす可能性があります。

たとえば、セリアック病の場合、体はグルテン（小麦のタンパク質）を適切に消化できません。したがって、グルテンを含む食品を食べると、便が通常よりもはるかに粘着性になる可能性があります。

粘着性のある便にどう対処するか？

非常に粘着性のある便は、家庭での最も簡単な方法から、それを引き起こしている病気に応じて特定の薬を使用することまで、さまざまな方法で治療することができます。

最も簡単な方法は、たくさんの水を飲むことです。健康な消化器系は、消化プロセスを促進するために適切な水分を必要とします。

したがって、1日8杯以上飲むことを強くお勧めします。腎臓の問題や水分を制限する必要がある別の状態がない限り、すぐに飲む水分の量を増やすことはできません。最初に医療関係者に相談してください。

毎日の身体活動は、少なくとも30分間歩くという日常生活であっても、健康的な消化器系の構築に役立ちます。

一方、ヨーグルトやケフィアによく見られるプロバイオティクスにも頼ることができます。ヨーグルトでは、ケフィアには健康的な消化器系を維持できる善玉菌（プロバイオティクス）が含まれています。

消化酵素サプリメントの使用もあります。このサプリメントでは、体がでんぷん、脂肪、タンパク質を分解するのを助けることができる酵素が設計されています。この酵素により、消化器系がより滑らかになり、生成される糞便の形態がより良くなることが期待されます。

消化器疾患をお持ちの方は、プロバイオティクスや酵素サプリメントを使用する前に医師にご相談ください。

下痢を伴う粘り気のある便がある場合は、下痢が続くのを防ぐために止瀉薬を服用することができます。ただし、粘り気のある便に血液や粘液が伴う場合は、医師に相談せずに止瀉薬を服用しないでください。

適切な食品の消費

非常に粘着性のある便に対処する別の方法は、消化器系に適した食品を選択することです。便の状態を維持するのに役立つ最高の食品のいくつかは次のとおりです。

• アスパラガス
• ブロッコリー
• にんじん
• ベークドポテト
• スイートポテト
• 緑豆
• アプリコット
• バナナ
• オレンジ
• オーツ麦
• 落花生

では、いつすぐに医者に行くべきですか？

脂肪分の多い食品を減らして食品を変更したが、その後2日間変化がない場合は、医師に相談してください。特に、この状態に粘液、血便、胃けいれんなどの他の症状が伴う場合は、すぐに医師に相談してください。