若年期の心臓発作の原因とその予防を認識する•

心臓発作は成人と高齢者によく見られます。しかし、若者がこの生命を脅かす病気にかかる可能性があります。さあ、若者の心臓発作の原因とそれらを克服する方法について以下で学びましょう。

若年期の心臓発作の原因

年齢を問わず、心臓発作は非常に深刻な出来事です。しかし、これは若者にとってより恐ろしいように聞こえます。しかし、若者の心臓発作は高齢者の心臓発作と同じくらい致命的ですか?はいといいえ。

45歳未満の心臓発作の犠牲者の短期的な見通しは、実際にはそれ以上の年齢の患者よりも優れています。おそらく、心臓血管障害が1つしかないことが多く、心筋も良好であるためです。

しかし、平均年齢36歳で心臓発作を起こした患者を対象としたある研究では、15%が15年以内に死亡します。

40歳未満の男性または女性を問わず、若者の心臓発作の症例に関する別の研究では、1年以内に死亡したのはわずか1%でしたが、15年未満で死亡したのは25%にも上りました。

以下は、若者、つまり40歳未満の年齢層で発生する可能性のある心臓発作のさまざまな原因です。

1.川崎病

これはまれな小児期の病気です。川崎病は、動脈、毛細血管、静脈などの血管の炎症を伴います。川崎病は、酸素が豊富な血液を心臓に運ぶ冠状動脈に影響を与えることがあります。

この病気にかかっている子供は、後年、深刻な心臓の問題を発症する可能性があります。これは通常、24歳で2回目の心臓発作を起こした場合、医師によってすぐに認識されます。

2.肥大型心筋症

肥大型心筋症は、若いアスリートを含む若い人々の心臓発作の一般的な原因であり、通常は遺伝的です。

この障害の原因は、心筋細胞の肥大を特徴とする心筋の遺伝子変異です。この拡大により、心室の壁(心臓の「ポンプ」)が厚くなり、血流が遮断される可能性があります。

次に、心室は血流を送り出すために一生懸命働かなければならず、それが身体活動を危険にさらし、しばしば早期発見を逃れる。

3.冠状動脈疾患(CAD)

冠状動脈疾患は通常、男性の心臓発作の原因です。すべての心臓発作の10%は、45歳未満の男性で発生します。

高齢者の心臓発作と同様に、若者の心臓発作の原因は冠状動脈疾患、つまり心臓に役立つ動脈のコレステロールの遮断によるものです。

男性の早期心臓発作の他の原因には、1つまたは複数の動脈の異常、冠状動脈に運ばれる他の領域の血栓、凝固系の障害、動脈の痙攣または炎症、胸部外傷、および薬物乱用が含まれます。

若い男性の冠状動脈疾患の最大のシェアは、高齢者と同じ危険因子に関連しています。これらには、心臓病、喫煙、アルコール、高コレステロール、大気汚染、高血圧(高血圧)、腹部肥満、糖尿病、メタボリックシンドローム、運動不足、C反応性タンパク質のレベルの上昇、および食事不足の家族歴が含まれます。

若者の心臓発作の症状

若い人たちの心臓発作の原因を知った後、あなたはまた、兆候と症状を認識する必要があります。通常現れる若者の心臓発作の症状は、胸部の圧迫感、息切れ、冷たい発汗です。

これらの症状は、実際、熱射病、喘息、または感情的な爆発の副作用の兆候である可能性があります。ただし、それらが一緒に発生した場合、特に40歳未満の個人の場合は、心臓発作の兆候である可能性があります。

さらに、他の兆候は、胸痛、吐き気、顎痛、および嘔吐である可能性もあります。

若者の心臓発作を防ぐためのヒント

若い年齢で心臓発作の原因を知ることは、実際に病気の発症を防ぐのに役立ちます。原因の一つ、すなわち冠状動脈疾患はライフスタイルと密接に関係しています。したがって、より良いライフスタイルの変更は、心臓発作のリスクを下げるのに役立ちます。

アメリカ心臓協会のウェブサイトを立ち上げると、若者を含むすべての年齢の心臓発作を防ぐために信頼できるいくつかのヒントがあります。

定期的な運動

週に少なくとも150分の勤勉な運動は、血圧を下げ、コレステロール値を下げ、健康的な体重を維持するのに役立ちます。

逆に、動きが遅いと、体重だけでなく、血圧やコレステロールも簡単に上昇する可能性があります。これらはすべて心臓発作の危険因子です。

喫煙をやめる

タバコの化学成分は、心臓や周囲の血管の健康を妨げる可能性があります。したがって、心臓発作を防ぎたい場合は、喫煙をやめなければなりません。急に止まらないで、ゆっくりと止めてください。そうすれば、現れるニコチン離脱症状があまり気になりません。

あなたの食事療法の世話をしなさい

脂肪分の多い高塩分の食品を摂取すると、体重が増える傾向があり、心臓の健康を損なう可能性があります。そのため、これらの種類の食品を制限し、野菜、果物、ナッツ、全粒穀物に置き換える必要があります。

ストレスを管理する方法を知っている

心臓発作を防ぎ、心臓を健康に保つためにあなたが取ることができる最後のステップは、ストレスの時に引きずられることではありません。家族との運動、執筆、休暇、ガーデニング、その他の活動オプションなど、自分に最適なストレスを軽減する方法を見つけてください。


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