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痛みを感じているときに指や指の関節にひびが入ると、安堵することもあれば、満足できることもあります。ただし、一部の研究によると、この習慣は怪我を引き起こす可能性があるため、医師はナックルを頻繁に行うことを推奨していません。以前は、指をパチンと鳴らすと関節炎を引き起こす可能性があるという疑いがありましたが、最近、その仮定が明らかになりました。

WebMDが書いているように、指の関節がガタガタと音を立てるときなど、指の関節がガタガタと音を立てると、負圧が発生して窒素ガスが関節に引き込まれる可能性があります。実際、危険ではありません。摩擦経路のわずかな変化により腱が組織に当たった場合にも、「ひび割れ」音が聞こえることがあります。これは、筋肉量の減少と動きの変化を引き起こす可能性があります。

「ひび割れ」音が痛みを伴う場合、靭帯損傷やその他の問題など、指の関節に異常がある可能性があります。関節炎（関節の炎症、通常は痛み）、滑液包炎、または腱炎の一部の患者は、組織の腫れのために「パチパチ」という音を経験することがあります。

60年間定期的に指を鳴らすとどうなりますか

DailyMailが引用したところによると、指の関節をスナップしても無害であることを証明するために、カリフォルニア出身の男性、ドナルド・ウンガーが自分で実験を行いました。

彼は少なくとも1日に2回左手をガタガタ鳴らしましたが、右手をガタガタ鳴らしたことはありませんでした。これは、彼が両手で結果を比較できるようにするために行われました。ついに60年後まで、彼は関節炎がないことを証明しました。

「私は私の指を見ました、そして私の手に関節炎のわずかな兆候はありませんでした」と彼がジャーナル関節炎とリウマチで彼の発見を発表したとき、ドナルドは言いました。

これまでのところ、指でクリックすることと関節炎との関連を見つける研究はありませんが、この種の習慣も必ずしも良いことではありません。他の研究では、これらの活動が靭帯と軟部組織の損傷に関連していることが明らかになっています。

手の機能障害のリスク

ドナルドの実験とは反対に、 リウマチ性疾患の年報 指のリンギングを手の腫れや握力の低下と結び付けます。この研究の結果により、他の研究者は、この習慣が手の機能障害につながると結論付けました。

で説明されているように、ガタガタ関節から生じる傷害の別の研究では American Journal of Orthopedics、指のひび割れ音を聞くための操作や強制は、急性の怪我につながる可能性があります。

「多くの親は子供たちにこの習慣をしないように言いますが、ナックルをクリックすることは、痛みや腫れを引き起こさない限り、理学療法士にとって実際には問題ではありません」と理学療法士のサミー・マーゴは言いました。

多くの関節は音を立てますが、Margoは、指の関節をスナップしたときに聞こえる「ひび割れ」音も、痛みや腫れと関係がある可能性があると付け加えています。 「それは、軟骨の損傷や摩耗、軟骨の破れ、または変形性関節症である可能性があります」とマーゴは言います。

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