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子供がテレビを見ている時間は、親にとって大きなジレンマになることがあります。その理由は、テレビと ガジェット 他の人は、他のことに忙しくしなければならないときに、親が子供たちの気をそらすのを助けることができます。しかし、それは避けられません。子供たちがテレビを頻繁に見る習慣からの副作用があります。では、子供たちがテレビを見るのに理想的な時間はどれくらいですか？これが説明です。

幼児向けのテレビ視聴の制限

キッズヘルスから引用すると、赤ちゃんの年齢の最初の2年間は、赤ちゃんの脳が非常に急速に発達している時期です。

ですから、あなたの子供が見て、聞いて、感じることによって彼の五感を認識し、磨くことが非常に重要です。

しかし、お子さんの五感を研ぎ澄ますことは、テレビを見ることによって行われるべきではありません。

米国小児科学会（AAP）は、18か月未満の乳児はテレビをまったく見ないことを推奨しています。

を除いて ビデオ通話 おじいちゃん、おばあちゃん、叔母、または赤ちゃんが相互作用することを可能にする他の家族。

博士AAPの代表としてのVicStrassburgerは、2歳以下の子供たちのテレビ視聴の理想的な時間は毎日1時間未満であるべきだと述べました。

2歳以上の子供が1日最大2時間以上いる間。

アメリカ青少年児童心理学会（AACAP）の子供向けテレビを視聴するためのルールは次のとおりです。

• スクリーンタイム制限 18ヶ月未満の赤ちゃんは ビデオ通話 家族。
• 18〜24か月の子供は、同伴者と一緒に教育番組を視聴する必要があります。
• 2〜5歳の子供は、教育以外のテレビ番組を1日最大1時間視聴します。
• 週末の最大視聴時間は3時間です。
• 食事や家族のイベント中はテレビの電源を切ってください。
• 就寝時刻の30〜60分前に印象を与えることは避けてください。

子供は、部屋に自分のインターネットアクセスまたはケーブルテレビネットワークを持つことは許可されていません。これにより、親は子供が何を見ているのか、メディアで何を見ているのかを監視することが困難になります。

テレビを見すぎた子供たちの影響は何ですか？

ソーシャルメディアやテレビのビデオ番組が子供たちに利益をもたらす可能性があります。たとえば、動物の名前や色を紹介したり、物語を語ることを学んだりします。

しかし、親が知っておくべきことは、子供がテレビを長時間見ていると危険な副作用があるということです。ここで説明します。

一方向通信

メイヨークリニックから引用すると、印象は一方向に過ぎないため、テレビを見すぎると子供の脳の発達に影響を及ぼします。

これは、子供のスピーチを遅くするリスクがあり、子供の言語発達を妨げます。

子供がビデオで見たさまざまな知識は、何の相互作用もなしにしか受け取れませんでした。子供が親と一緒に物語の本やトランプを読んでいるときは違います。

ストーリーの登場人物、着ている服、色などを聞いてみてください。

ここでは、子供たちは問題解決や 問題解決 簡単な方法ではありますが。

肥満または太りすぎ

テレビを長く見すぎると、特に寝室に自分のテレビを持っている場合、子供が肥満になったり太りすぎになったりする可能性があります。

1日5時間以上テレビを見る子供は、視聴時間が0〜2時間しかない子供と比較して、体重が増える可能性が高くなります。

子供は食べる傾向があるか スナック テレビを見ている間、そしてそれが消費される食物を制御することができないようにしている間。

睡眠障害

健康な子供たちから引用して、テレビを長時間見ていると、子供たちの睡眠の質を妨げる可能性があります。特にあなたの子供が寝ている間に携帯電話からビデオを見ているなら。

これは彼がよく眠ることを難しくし、夜の彼の休息スケジュールを混乱させます。

子供たちがテレビを見るために同行するためのヒント

それは子供たちに悪影響を及ぼしますが、それは親がテレビと携帯電話の使用を完全に禁止しなければならないという意味ではありません。

それでも、いくつかの方法でこれに妥協することができます。

子供向けのテレビ視聴スケジュールを作成する

できる最初の方法は、適用可能なルールを使用して子供向けのテレビ視聴スケジュールを作成することです。

たとえば、食事中、遊んでいるとき、就寝時にテレビを見ないでください。

子供が違反した場合は、子供と簡単に合意してください。

幼児はすでによくスケジュールされたルーチンを理解しています。規律があれば、彼はゆっくりと理解するでしょう。

子供と一緒にテレビを見る

お子様がテレビを見る時間を制限および監督する方法として、お子様がテレビを見ている間、同行してください。

このステップにより、子供たちが理解できない番組について質問しやすくなります。

彼が見ているショーについての簡単な議論を招待します。ここでは、子供たちは他の人と交流し、物事をしようとすることを学びます 問題解決 一緒。

年齢に応じたショーを行う

親は自分の子供のための眼鏡の種類に注意を払う必要があります。スマートテレビをお持ちの場合または 頭いい テレビ、お子様の年齢に合わせて番組をお選びいただけます。

一部のショーにはすでに子供向けの特別なセクションがあるため、上映される映画やストーリーは子供向けです。

屋外でアクティブに保つ

リラックスできるアクティビティやスポーツを屋外で作成して、お子様がアクティブになり、子供の認知発達を良好に保つのを助けます。テレビを長く見すぎると、子供の体があまり動かなくなります。

これは、肥満やタンタルなど、子供の健康に悪影響を与える可能性があります。

のんびりと家の中を歩き回ったり、ストレッチをしたりして、子供の体を新鮮に保つなどの軽い運動をしてください。これは、活動亢進の子供に対処する方法でもあります。

子供がうるさいときにショーをすることは避けてください

アメリカ青少年児童心理学会（AACAP）は、子供がうるさいときにショーを見ないようにアドバイスしています。

あなたの子供が騒ぎ、騒ぎ、または泣き声を持っているとき、彼を沈黙させるための「薬」としてテレビやビデオを与えることを避けてください。

従えば、これは将来、彼が何かを欲しがるときに子供の武器になるでしょう。

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