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健康はすべてではありませんが、健康がなければ、すべては何の意味もありません。多くの人が健康は高価だと思っていることはめったにありません。実際、それを高くしているのは健康ではなく病気からの回復です。健康とは、病気から回復することだけでなく、病気を予防する方法を見つけることでもあります。しかし、どのように？

健康を維持する簡単な方法は、生き、健康的で栄養価の高い食品を食べ、十分な睡眠を取り、水の消費量を増やし、定期的に運動し、ストレスを避けることです。このようにして、身体の健康が維持されます。しかし、健康を維持するためには歯と口も非常に重要であることをご存知ですか？

歯と口腔の健康はあなたの全体的な健康とどのように関係していますか？

ある研究によると、口腔と歯の健康状態が悪いと、危険な病気のさまざまな合併症を引き起こす可能性があります。そのため、歯と口は、メンテナンスのために優先する必要がある5つの重要な感覚です。

口腔は、好気性と嫌気性の両方の体の他の部分への病気の原因となる細菌の入り口の1つです。口腔内の細菌は、細菌血症として知られている血流を介して広がる可能性があります。

口腔の健康状態が最適であれば、血流に入る可能性のある細菌は少なく、体に害を及ぼすことはありません。しかし、口腔の健康状態が良くない場合、血流に入るバクテリアの数は2倍から10倍に増加します。これにより、菌血症が大きくなる可能性が高くなります。

適切な口腔衛生がなければ、細菌は虫歯や歯周病などの口腔感染症を引き起こすレベルに達する可能性もあります。実際、病巣感染理論は、口腔内の感染が、心血管疾患、糖尿病、およびアテローム性動脈硬化症の3つの全身性疾患の発生の原因であると述べています。

悪い歯と口腔の健康の影響

歯と口腔の健康状態が悪いために発生する病気のいくつかは次のとおりです。

• 歯周病、軽度ですが、適切に治療しないと悪化する可能性があります。歯茎の病気や歯周病は、歯の喪失、感染、その他の合併症を引き起こす可能性があります。
• 心臓の内側の炎症、心内膜炎と呼ばれます。この病気は、歯茎の出血を介して血流によって運ばれる口の中の細菌の結果として発生します。

健康な歯と口を維持する方法は？

健康な歯と口を維持することの重要性を考えると、あなたはあなたの歯と口の世話をすることをお勧めします。歯と口を健康に保つためにできることは次のとおりです。

• フッ化物歯磨き粉で少なくとも1日2回歯を磨く
• 健康的な食品を食べ、甘酸っぱい食品の過度の摂取を避けてください
• 少なくとも3〜4か月ごとに歯ブラシを交換してください
• 喫煙しない
• 歯科医に少なくとも6か月ごとに定期的にあなたの歯科および口腔の健康状態をチェックしてください

良好な歯の健康とは、歯を磨くことから始まる適切な日常のケアと、少なくとも6か月ごとに歯科医に定期的な歯科および口腔の健康チェックを組み合わせることです。したがって、最適な体の健康を維持したい場合は、歯と口の世話をすることを忘れないでください。なぜなら、あなたの口腔の健康の世話はあなたの全体的な健康への投資だからです。