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ローズマリーと同じように、タイム植物も西洋料理で一般的に使用されるスパイスです。この香辛料は、食品の調味料であるだけでなく、古くから薬として知られています。確かに、体の健康のためのタイム植物の利点は何ですか？さあ、次のレビューで詳細をご覧ください。

体の健康のためのタイムの利点

タイム （タチジャコウソウ）は、ヨーロッパ本土を起源とするミント植物の一種です。この植物は、十分な日光があれば、岩や木の隙間で簡単に育つことができます。したがって、タイムは世界中で栽培することができます。

ほとんどの人はタイムを食品の調味料として使用します。葉、花、茎を生で刻み、パセリや月桂樹の葉と混ぜて、スープ、シチュー、スープに風味を付けます。

それだけでなく、ギリシャ人とエジプト人は長い間タイムを薬草として使用してきました。実際、石鹸、歯磨き粉、香水、化粧品、抗菌クリームなどの一部の製品も、タイムをベースとして使用しています。

さまざまな製品でのタイムの使用は、さまざまな有用な活性化合物の含有量によって明らかに動機付けられています。明確にするために、タイムの次の利点を1つずつ説明しましょう。

1.血圧を下げる可能性

に掲載された研究 Acta Poloniae Pharmaceutica and Drug Research 高血圧（高血圧）に対するタイム植物の有効性の1つを報告しました。

この動物ベースの研究では、タイム植物の活性化合物を含むメタノール抽出物を与えられたマウスが、トリグリセリドレベル、悪玉コレステロール、収縮期および拡張期の血圧を下げる可能性があることがわかりました。

可能性は存在しますが、この研究では、人間への影響を確認するためにさらに観察する必要があります。

2.咳を和らげるのを手伝ってください

タイムのもう一つの利点は、咳を和らげるのに役立つことです。この病気は一般的であり、市販薬で治癒することもありますが、症状があなたの活動を妨げる可能性があります。

ジャーナルArzneimittelforschungの研究では、急性気管支炎患者にタイムの可能性があることがわかりました。気管支炎は気管支の炎症です。

外来治療を受けた合計361人の急性​​気管支炎患者を2つのグループに分けた。彼らはタイムとツタのシロップと通常のシロップの組み合わせを10日間飲むように頼まれました。

結果は、タイムとツタのシロップを飲んだ患者が7日目に咳の症状の67パーセントの減少を経験したことを示しました。一方、通常のシロップを飲んだ患者は、咳の症状が47％減少しました。

タイムを含む咳止めシロップを飲むことに加えて、多くの人々はタイムティーを飲むことによってこれらの利益を得ようとします。この温かいお茶は水分摂取量を増やすことができ、咳を引き起こす気道の粘液を薄くするのに役立ちます。

3.自宅でバクテリアを殺す

抽出物を消費するだけでなく、タイムのメリットを享受してください。自宅でタイムを洗浄剤として使用することでもこれを得ることができます。間接的に、きれいな家は体の健康に良い影響を与えます。

ジャーナルLettersin Applied Microbiologyの研究によると、タイムエッセンシャルオイルには抗真菌性があることがわかりました。問題の活性化合物は、p-シメン（36.5％）、チモール（33.0％）、および1,8-シネオール（11.3％）です。あなたはあなたの家のカビの生えた壁をきれいにするためにこの油を使うことができます。

カビが蔓延している家を離れると、特に喘息やアレルギーのある人にとって健康上の問題を引き起こす可能性があることを忘れないでください。

タイムのメリットを享受したい場合は、これに注意してください

抽出物、オイル、新鮮なタイムのいずれの形態であっても、誰もがタイムを安全に使用できるわけではありません。これは、タイムの特定の成分もアレルギー反応を引き起こす可能性があるためです。

したがって、使用する前に、タイム、オレガノ、植物種にアレルギーがないことを確認してください シソ科sp。.

さらに、妊娠中、授乳中、または特定の薬を服用している場合は、最初に医師に相談してください。その理由は、タイム化合物が、喘息および慢性閉塞性肺疾患（COPD）の患者が使用する抗発作薬または抗コリン作用薬と相互作用する可能性があるためです。

血液凝固に問題がある場合、または最近手術を受けた場合は、タイムの使用を避けてください。タイム植物は、より重度の出血のリスクを高める可能性があります。