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私の友達全員が初潮を迎えました。いつですか？この質問は、大事な日が来るのをまだ待っている女の子を悩ませることがよくあります。他の10代の少女のほとんどは、特に月経周期がまだ時々不規則である女性にとって、月経の到来を心配することがよくあります。

突然最初の月経が学校に来たとき、この緊張はパニックに変わりました。スカートの「シースルー」は、恥ずかしくて不快に感じるはずです。特にあなたのクラスメートが見つけた場合。実際、私たちは警戒することができます、あなたは知っています！

準備の仕方

突然の月経中にパニックにならないように、常に予備の機器を用意してください。財布、ランドセル、または机の引き出しに1〜2個のパッドを入れておきます。パッドは下着にくっつく吸液素材でできています。包帯は血液を吸収し、それが漏れるのを防ぎます。

別のオプションはタンポンです。タンポンは、膣に挿入される円筒形の液体吸収装置です。タンポンを使用すると、運動や水泳がより快適になります。それでも、インドネシアの女性の間で月経中にタンポンを使用することは、実際的な理由から珍しいことではありません。

まだ生理がない場合は、「応急処置」キットの入手を手伝ってくれる大人、母親、姉、または話しやすい人と話し合ってください。生理がやっと来たときに準備ができていると感じたいことを説明します。

また、定期的な毎月の検査中に医師に相談してください。簡単な検査を行い、あなたがどこまで進んだかを観察するだけで、あなたの医者はあなたが最初の生理がいつになるかについてあなたに大まかな見積もりを与えることができます。

「赤いもの」はあなたが学校にいる間に来ましたか？まあ、あなたは知っています！

すべての女性が月経に直面する準備ができているわけではありません。ただし、大人の女性でも突然の月経が多いので心配いりません。あなたが学校にいて、準備ができていないときに突然生理が来る場合、あなたは何をすべきですか？

学校の診療所（UKS）に行きます。看護師がいない場合は、BPの先生に連絡してください。または、話しやすい先生の助けを借りることもできます。彼らはあなたがあなたが必要とする機器を手に入れるのを助けることができます。恥ずかしがる必要はありません。最初の生理が始まったばかりで、パッドや予備の服を持ってこなかったことを真実に伝えてください。男性の先生と話すのが苦手な場合は、女性の先生に相談してください。

学校で生理用ナプキンを入手したら、両親に電話して、着替えが必要な場合は何が起こったのか、そして大丈夫であることを知らせてください。

月経が当たったときに動揺する必要はありません。

私のスカートは「シースルー」です。何をすべきか？

最初の期間に大量に出血することは非常にまれであるため、漏れがどこにでも広がる前に対処する方が簡単です。ただし、生理中に衣服が血で汚れた場合は、学校の診療所またはBPの先生に相談してください。他の人があなたの服の「奇妙な」汚れに気付くのではないかと一日中心配するのではなく、学校の診療所で入手できる着替えを先生に頼むか、両親に電話して家から連れて行くほうがよいでしょう。

他の友達があなたのユニフォームスカートの汚れに気づいたとしても、慌てないでください。食べ物や飲み物をこぼして、着替える必要があると言ってください。

学校での生理は不安で不快なものになる可能性がありますが、親しい友人や教師があなたを助けることができることを常に忘れないでください。時間が経つにつれて、あなたはあなたの期間中に常にパッドと予備の服を運ぶ習慣を形成します。適切な準備をすることで、月経に対処しやすくなります。

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