排便時に緊張（ひも）が強すぎる危険性は何ですか？

排便（BAB）がスムーズでない場合は、便を通過しやすくするために緊張している可能性があります。ただし、緊張に注意してください （よだれ） 排便時に硬すぎると、実際に消化管に危険をもたらす可能性があります。

排便時に強く押すリスク

通常の便はやわらかい風合いで、体から簡単に外せます。便秘になると、便中の水分が減り、食感が硬くなります。

排便がめったにない場合、この状態は悪化する可能性があります。その理由は、排便時に排便がますます困難になるまで、糞便が直腸に蓄積し、密度が高くなり、硬くなる可能性があるためです。

排便したいときは、体が緊張して反応します。しかし、聞く排便時に硬すぎるとは、小さな肛門から固くて硬い便を押し出すことを意味します。

これにより、以下に説明するいくつかの条件のリスクが発生します。

の最初のリスク聞く排便時または排便時、すなわち裂肛の場合は硬すぎます。裂肛は、過度の伸展による肛門の内壁の裂傷です。

この状態は、排出が困難な硬い便または継続的な排便が原因である可能性があります。裂肛の主な症状は、通過する便に伴う痛みです。

痛みは数分から数時間続くことがあります。さらに、次のような他の症状も発生する可能性があります。

肛門出血を引き起こす可能性のある病気を認識する

排便時または排便時の緊張は、肛門だけでなく直腸にも影響を及ぼします。直腸は大腸の最後の部分で、排泄される前に糞便を保持します。

直腸脱または結腸の直腸壁の下降は、直腸がそれを支える組織から離れるときの状態です。次に、肛門管の開口部から直腸が体外に押し出されます。

直腸脱を治療する最も効果的な方法は、手術によるものです。手術後も、便秘を引き起こす可能性のあるさまざまな要因を避け、必要に応じて特別な薬を服用する必要があります。

肛門と下部直腸の周りの静脈は、圧力によって簡単に伸ばすことができます。徐々に、静脈が拡大し、腫れを経験し、痔核（痔核）に発展する可能性があります。

痔核を引き起こす可能性のある多くの要因があります。長時間座っている習慣、しばしば排便を遅らせたり保持したりする習慣から、排便中に緊張する習慣までです。緊張中の圧力は痔核を傷つけ、出血を引き起こします。

食物繊維が豊富な食品の摂取量を増やし、十分な水を飲み、排便を遅らせず、さらに運動することで、痔を防ぐことができます。この方法は、排泄が困難にならないように、便の通常のテクスチャーを復元するのに役立ちます。

痔核が戻ってくる可能性があります！これらの5つのヒントでそれを防ぎます

緊張する習慣があると、尿や糞便の排泄を調節する筋肉が弱くなる可能性があります。これらの筋肉はもはや効果的に機能していないため、尿や糞便が漏れるリスクが高くなります。

それだけでなく、直腸に蓄積する硬い糞便も膀胱に圧力をかけ、膀胱の機能に影響を与える可能性があります。その結果、頻尿をしたいので、トイレに行ったり来たりすることが多くなります。

高密度で硬い便はそれ自身の問題を引き起こします。ただし、排便時（BAB）に強く押しすぎることは解決策ではありません。この習慣は実際にさまざまな健康上の問題を引き起こす可能性があります。

便が正常かどうかは、腸の習慣と何を食べるかによって異なります。食物繊維が豊富な食品の消費を拡大し、十分な水を飲み、排便を遅らせないで、便が固まらないようにします。