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水分や毎日の飲酒のニーズを満たすことは、大人だけでなく赤ちゃんにとっても必要です。はい、さまざまな食品からの適切な栄養摂取に加えて、適切な水分摂取がなければ、子供の毎日の栄養ニーズも不完全です。確かに、なぜ赤ちゃんの水分を適切に満たす必要があり、理想的な量はどれくらいですか？

赤ちゃんの水分の必要を満たすことの重要性は何ですか？

人体の構成のほとんどは水で構成されています。そのため、炭水化物、タンパク質、脂肪、ビタミン、ミネラルなどの他の栄養素と同様に、水分や赤ちゃんの飲酒の必要性も満たす必要があります。

さらに、体液は実際にさまざまな身体機能を実行する責任があります。これらの機能には、消化器系の働き、代謝、細胞、体温調節、電解質組成の調節が含まれます。

大まかに言えば、乳児の水分や飲酒の必要性は、体の成長と発達をサポートするのに役立つため、重要であると考えられています。

インドネシア小児科学会（IDAI）のページによると、乳幼児を含む子供は大人よりも脱水症状にかかりやすいとのことです。

これは、乳幼児を含む子供の体の喉の渇きに対する感受性が大人よりも低い傾向があるためです。

彼が喉が渇いているとき、子供たちはうまく見せることさえできません。赤ちゃんの体の水分や飲酒の必要性も、特定の条件で増加する可能性があります。

赤ちゃんの飲酒の必要性を高める条件は、たとえば、遠くを旅行するときや、非常に暑いまたは非常に寒い気象条件で増加します。

赤ちゃんはどのくらいの水分が必要ですか？

生後6か月までの新生児は、母乳以外の水分を必要としません。この期間中、母親は追加の食べ物や飲み物なしで赤ちゃんだけに母乳を与えることを強くお勧めします。

一方、7か月から2歳の乳児の場合、インドネシア保健省の栄養適切率（RDA）に基づく1日の水分必要量は次のとおりです。

• 7〜11か月の乳児：800ミリリットル（ml）
• 1〜2歳の乳児：1200ml

6か月未満の乳児には、毎日の水分や飲酒の必要性に関するベンチマークがありません。ただし、まだ母乳育児期間中の赤ちゃんには、独自の母乳育児の時間やスケジュールがあります。

まだ母乳だけで育てている期間にいる赤ちゃんのために母乳育児の時間またはスケジュールを実施することは、彼らの母乳の必要性が適切に満たされることを確実にするために重要です。

世界保健機関（WHO）によると、生後6か月になっていない乳児に水を与えると、下痢や栄養失調のリスクが高まります。

これは、水が完全にきれいでなく、赤ちゃんが感染する可能性があるためです。それだけでなく、母乳だけで育てている赤ちゃんに水分摂取を提供することで、母乳育児をより早くやめることができます。

これにより、赤ちゃんが栄養失調を経験する可能性が高くなる可能性があります。ただし、実際には母乳の80％以上が水で構成されているため、心配する必要はありません。

そのため、母乳はまだ生後6か月の赤ちゃんにとって最高の食べ物と飲み物と呼ばれています。

暑い気候のときでも、母乳だけで育てられている赤ちゃんは、水分を摂取することができません。

あなたの子供の水分の必要性が満たされない場合の結果は何ですか？

生後6か月に達していない乳児が、水を含む母乳以外の食物を摂取することを許可されていない場合、生後6か月を超える乳児は正反対です。

お子様の年齢が補完食品（MPASI）の導入期間に入った後、これは赤ちゃんの水分や飲酒のニーズを満たすための時間です。

大人と同じように、脱水状態の赤ちゃんは、軽度、中等度、重度の脱水症状を経験する可能性があります。

お子様が喉の渇きを感じ続けたり、排尿頻度が低い場合や尿量が減少したりする場合は注意が必要です。暗色尿は、脱水症状を示している可能性があります。

あなたの子供は彼の不満を直接表現することができないかもしれませんが、通常彼はもっとうるさく、しばしば喉が渇いているように見えます。

このような状況では、赤ちゃんをすぐに医者に連れて行くのを遅らせないでください。そうすれば、赤ちゃんはすぐに治療を受けることができます。

すぐに治療しないと、赤ちゃんの体が弱くなり、活動への熱意が低下する可能性があるためです。さらに悪いことに、治療なしで悪化する脱水症は致命的となる可能性があります。

赤ちゃんの水分の必要性をどのように満たしますか？

水分補給や赤ちゃんの飲酒のニーズを満たすことは、実際には必ずしも彼に水を与える必要はありません。

時々、健康的な他のさまざまな飲み物を試したり、水分含有量の高い食品を提供したりすることができます。

さて、あなたの子供が水を飲むのを嫌がっているように思われる場合でもすぐに諦めないでください、あなたが試すことができるいくつかの簡単なヒントがあります：

1.少量ですが定期的に水を与えます

一度に大量の水を与えることは、それを使いたがる代わりに、実際に赤ちゃんがそれを使うのを怠惰に感じることがあります。

実際、一度に水を飲みすぎると、赤ちゃんが膨満感を感じたり、満腹感を示したりする可能性があるため、他の食べ物を食べるのを嫌がります。

だから、おしゃぶりのボトルを渡す代わりにまたは シッピーカップ 水で満たされているので、少しずつ与える必要があります。

たとえば、食事の後、遊んでいる間、目覚めた後など、赤ちゃんが飲めるようにさまざまな時間に水を与えます。

2.飲酒セッションを楽しい時間にします

今の赤ちゃんのように、年齢の子供たちは、さまざまな興味深い色や形を見てとても幸せです。あなたはこれを使ってあなたの子供がもっと水を飲みたがるようにあなたの子供たちの注意を盗むことができます。

容器に水を入れてみてください シッピーカップ またはユニークな形と魅力的な色の哺乳瓶の乳首。必要に応じて、赤ちゃんに安全なさまざまな形のストローを追加します。

別のオプションは、あなたの子供が好きな様々な果物であなた自身の注入された水を家で作ることです。

注入された水の魅力的な外観とおいしい味は、通常、赤ちゃんに好まれます。これは、酔っているとき、 注入水 使用する果物、野菜、スパイスによっては、フレッシュで甘く、酸っぱい味がします。

そうすれば、この方法が、容器や通常の形で与えるよりも多くの水を飲みたいという赤ちゃんの注意を引くのに役立つことが期待されます。

3.水分が豊富な食品を拡大する

普通の水に加えて、水分を多く含むさまざまな食品を赤ちゃんに与えることで、赤ちゃんの水分や飲酒のニーズを満たすのに役立ちます。

赤ちゃんに与えることができる水分が豊富な食品のいくつかの選択肢は次のとおりです。

• スイカ、92mlの水が含まれています
• イチゴ、91mlの水が含まれています
• オレンジ、87mlの水が含まれています
• きゅうり、97mlの水が含まれています
• レタス、94mlの水が含まれています
• ほうれん草、94mlの水が含まれています
• トマト、92mlの水が含まれています
• ブロッコリー、89mlの水が含まれています
• レモン、92mlの水が含まれています
• パイナップル、88mlの水が含まれています
• アップル、84mlの水が含まれています

これらの野菜や果物を面白い料理に変えたり、普通の水に混ぜて作ることができます 注入水 .

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