体の健康のためのネロリオイルの5つの利点：使用、副作用、相互作用|

ネロリオイルは、オレンジの木の花から抽出されたオイルです。柑橘類のオーランティア）。この石油はもともとインド、アフリカ、ヒマラヤの国々で栽培されていました。その後、古代スペイン人が石油を持ち込み、米国フロリダ州で栽培しました。

ネロリオイルは甘い花の香りを放ち、非常に強いので、香水に加工されることがよくあります。しかし、健康上のメリットはありますか？

健康のためのネロリオイルの利点

ネロリオイルは、香水の形で製造されるほか、アロマテラピーとして吸入するために皮膚に直接塗布したり、他の媒体に滴下したりできる天然エッセンシャルオイルの形でも入手できます。健康のための利点は何ですか？

ネロリエッセンシャルオイルが痛みや炎症を和らげることができると、多くの異なる研究が報告しています。それらの1つは、このオイルの活性物質が急性および慢性の皮膚の炎症を軽減できることを示したJournal ofNaturalMedicinesに掲載されました。

それでも、これらの研究はまだ実験用ラットのみでの試験に限定されています。ネロリオイルが人間の皮膚の炎症を治療するのに本当に効果的であることを証明するのに十分な証拠はまだありません。人間が使用するための安全な用量は確かに知られていない。

ネロリエッセンシャルオイルが生み出すフローラルアロマがストレスを和らげます。ネロリ濃縮物は、ホルモン、酵素、血圧、心拍数に影響を与える可能性のあるさまざまな成分や化合物が豊富で、心をきれいにします。

秘訣は、ネロリオイル1〜2滴をココナッツオイルまたはオリーブオイル大さじ1と混ぜることです。次に、寝る前に首の後ろや全身を優しくマッサージして、体をリラックスさせます。

エッセンシャルオイルを温水の洗面器に落とし、蒸気を吸い込んで緊張した筋肉をリラックスさせることもできます。

高麗大学看護学部の2014年の研究によると、ネロリエッセンシャルオイルを吸入すると更年期症状を和らげることができます。

この研究の少なくとも63人の閉経期の女性は、アーモンドのエッセンシャルオイルを吸入した女性のグループよりも、ネロリオイルを5日間連続して吸入した後に症状が治まったと報告しました。

パキスタンジャーナルオブバイオロジカルサイエンスに掲載されたパキスタンの研究によると、ネロリの抗酸化作用と抗菌作用は、感染の原因となる6種類の細菌、2種類の酵母、3種類の真菌を殺すことができると考えられています。

同じ研究は、このオイルが緑膿菌によって引き起こされる感染症に対して効果的であると特に報告しました。

2014年の研究では、ネロリオイルには、てんかん患者の発作症状を治療し、再発を防ぐのに役立つ抗けいれん作用があることがわかりました。

ただし、この研究はマウスでのみ実施されています。ネロリオイルが人間に同じ利益をもたらすかどうかは確実にはわかっていません。もちろん、実効線量と安全な線量限度はまだわかっていません。

自宅でネロリオイルを使ってみたい場合は、アレルギーがないことを確認してください。手の甲に少量のオイルを塗り、1×24時間待って、皮膚に腫れ、赤み、かゆみなどの反応があるかどうかを確認します。そうでない場合は、それを使用できます。