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パートナーと一緒にオルガスムを達成することは容易ではありません。それは簡単ではありません、それがまったくできないという意味ではありません。あなたはセックスがより楽しく感じるようにオルガスムを達成するためのトリックとヒントが必要です。以下のヒントを確認してください。

あなたができるオルガスムを達成するためのいくつかの方法

オルガスムをより簡単に達成する正しい方法は次のとおりです。

1.行うときの刺激に焦点を当てる 前戯

前戯もオルガスムを達成するための重要な役割であるため、セックスをする前に「ウォームアップ」することを忘れないでください。

によって行われた研究 アメリカの社会学的レビュー 、女性（通常はオルガスムに到達するのがより難しい）は、行われた場合、より簡単にオルガスムになると述べています 前戯 初め。

オルガスムを持つ女性のための機会 前戯 オーラルセックスをすることで18％、2％多くなります。

2.オルガスムを保持します

からの研究 セックスリサーチジャーナル ピーク時のオルガスムは、適切なタイミングで保持および解放された場合、保持されていないオルガスムよりもはるかに気分が良いことがわかりました。

この1つのヒントは、特に女性よりもオルガスムになりやすい男性向けです。

3.自分の体の刺激のポイントを知る

自分の体の刺激のポイントを知っていれば、オルガスムを達成することができます。あなたはあなたのパートナーに、あなたが喜びを達成したい体のどの部分を伝えることができます。

特に女性は、膣のGスポットポイントを見つけることが簡単かつ方向性のあるオルガスムを達成するのに役立つためです。

4.ケーゲル体操を行う

オルガスムを達成するための準備は、運動、すなわちケーゲル体操でも行うことができます。この古典的な運動は、男性と女性の骨盤の筋肉の強さを訓練するのに役立ちます。

骨盤の筋肉をトレーニングすることにより、セックスの質の向上、特にオルガスムの達成に役立つ体の質（特に腰と腰）を持つようにトレーニングされます。

5.使用する 大人のおもちゃ

カナダのセックスセラピストであるシンシア・ルーバーグは、オルガスムを通してセックスの満足を望んでいるカップルに、大人のおもちゃを使うことを躊躇したり恥じたりしないようにアドバイスしています。

大人のおもちゃを作る目的の1つは、人が見つけるのが難しいオルガスムの満足を達成するのを助けることです。

ルーバーグはまた、あなたが年をとるにつれて、刺激に対する感受性が低下するので、オルガスムを達成するために大人のおもちゃがしばしば必要になると言いました。

6.性交体位を変更します

通常、同じ性交体位を行うことは、あなたがするような愛を作る喜びを増すことはありません。あなたのスタイルとセックスの体位を変えてみてください。

知られているように、セックスの体位は単なる正常位ではありません、あなたがオルガスムを達成するのを助けることができるそこにまだ多くのセックスの体位があります。

位置を試してください 騎乗位 、女性がベッドでコントロールを取り、オルガスムを刺激したい場合。お互いに怪我をしないように、安全で快適な姿勢をとってください。

7.頭を下げましょう

ぶら下がるということは、頭をベッドの横にぶら下げることを意味します。ルーバーグによれば、一部の女性と男性は、マットレスに頭をぶら下げてセックスするのが好きです。

このポーズは、血流を脳に導き、オルガスムをよりよく刺激できるため、より良いオルガスムを引き起こすと考えられています。