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バースデーケーキは、すべての子供の誕生日のお祝いの重要な要素の1つです。しかし、店頭で売られているほとんどの子供のバースデーケーキは砂糖とカロリーが高いです。両方とも、過剰に摂取すると子供の肥満を引き起こす可能性があります。それでは、健康的で美味しい子供のバースデーケーキを作る方法はありますか？

子供のバースデーケーキを作るいくつかの方法

市場に出回っているほとんどの子供のバースデーケーキは、砂糖とカロリーが高いです。だから、あなたがあなたの子供をより健康的な食事に慣れさせたいのであれば、あなた自身の子供のバースデーケーキを作ることは何も悪いことではありません。

健康的なバースデーケーキを作るためにできるいくつかの方法があります。

• 小麦粉、砂糖、バターを減らすか、より健康的な成分に置き換えます。たとえば、小麦粉を全粒小麦粉に置き換えます。グラニュー糖のレシピの半分をブラウンシュガーに置き換えます。またはバターをオリーブオイル、ギリシャヨーグルト、またはアボカドに減らす/交換します。
• フルーツをベースにできます。マッシュバナナ、マッシュキャロットなどから始まります。
• クリームやチョコレートのトッピングを使用する代わりに、トッピングとしてフルーツを使用してください。

健康的でおいしい子供のバースデーケーキのレシピの例

それでも混乱する場合は、以下のレシピを試して、より健康的であることが保証されている子供のバースデーケーキを作ることができます。

にんじんのバースデーケーキレシピ

ケーキの材料：

• 250グラムの小麦粉
• 重曹小さじ2
• 塩小さじ
• シナモンパウダー小さじ2
• 卵3個
• 砂糖200グラム
• 150グラム 無脂肪バターミルク
• 150グラムの植物油またはそれをより健康にするためにカノーラ油と交換することができます
• バニラエッセンス小さじ1
• つぶされた300グラムのニンジン
• 粉砕された100グラムのカシューナッツ

フロスティング素材：

• 500グラムの粉砂糖
• 350グラムのクリームチーズ
• バニラエッセンス小さじ1
• 50グラムのマーガリン

作り方：

1. 小麦粉、重曹、塩、シナモンパウダーをボウルに入れ、よく混ぜます。
2. 砂糖、バターミルク、植物油、バニラエッセンスで卵を溶きます。次に、小麦粉や他の乾燥材料と混ぜ、よく混ぜます。
3. にんじんとカシューナッツを加えます。よくかき混ぜ。
4. 植物油でコーティングされたベーキング皿に混合物を注ぎます。次に、350°Fのオーブンで40〜45分間ケーキを焼きます。
5. ケーキが調理されるのを待っている間に、ケーキのフロスティングを準備することができます。トリックは、粉砂糖、バニラエッセンス、マーガリンでクリームチーズを叩きます ミキサー 滑らかで柔らかくなるまで。
6. 調理したケーキを取り除きます。熱がなくなるまで放置します。次に、フロスティングをケーキ全体に均等に広げます。
7. あなたは付け加えられます コーンフレーク、 いちご、そしてキウイを上に乗せてもっと面白くします。

オートミールのバースデーケーキのレシピ

ケーキの材料：

• 温水375ml
• 100グラムのオートミール
• 砂糖200グラム
• 200グラムのブラウンシュガー
• 100グラムのバター
• 175グラムの小麦粉
• 重曹小さじ1
• シナモンパウダー小さじ1
• 卵2個
• バニラ小さじ1

トッピング材料：

• 50グラムのバター
• ミルク大さじ1
• 大さじ1クリーム
• 100グラムのブラウンシュガー
• 100グラムのレーズン、刻んだナツメヤシ、砕いたカシューナッツ

作り方：

1. 温水とオートミールを合わせてよく混ぜます。その後、約20分間冷まします。
2. 別のボウルに、砂糖、黒砂糖、バター、バニラを混ぜます。よく混ぜます。次に卵を加え、滑らかになるまでもう一度混ぜます。
3. 次に、オートミール、小麦粉、重曹、シナモンパウダーを加えます。よく混ぜます。
4. バターを塗ったグラタン皿に生地を入れます。生地を350°Fで30〜40分間焼きます。
5. ケーキが冷えるのを待っている間に、トッピングを作ることができます。トリック、バター、クリーム、ミルクを調理します。すべてが溶けて完全に混ざるまでかき混ぜます。黒糖を加え、なめらかになるまでかき混ぜます。火を消しなさい。次に、レーズン、日付、カシューナッツを追加します。
6. ケーキが完成したら、ケーキを取り出し、ケーキが十分に冷えるまでしばらく休ませます。その後、ケーキの上にトッピングを振りかけます。さらに2〜3分間、またはトッピングがわずかに光沢が出るまでケーキを焼きます。
7. 子供のバースデーケーキをお召し上がりいただけます。

レシピ レインボーケーキ アボカドクリーム

ケーキの材料：

• 300グラムの純粋なグラニュー糖
• 300mlのココナッツオイル
• 200グラムのアーモンド粉
• 卵8個
• バター大さじ5
• 味わう食品着色料（赤、オレンジ、黄色、緑、青、紫）
• 重曹小さじ1
• 小さじバニラパウダー
• 小さじ一杯の塩
• マッシュポテト5個
• 低カロリー砂糖200グラム
• 低脂肪バタークリーム

作り方：

• 生地がよく混ざり、滑らかになるまで、ミキサーを使用して300グラムの砂糖で8個の卵を叩きます。その後、ベーキングソーダ小さじ1、バニラパウダー小さじ1、塩小さじ1を加え、ふわふわになるまでかき混ぜます。
• 次に、生地を少し上に置き、小さなボウルに入れ、ココナッツオイルと混ぜ、よく混ざるまでかき混ぜ、脇に置きます。
• アーモンド粉を少しずつ加え、よく混ざるまでかき混ぜます。次に、先に油を与えた生地の混合物を入れ、滑らかになるまでもう一度かき混ぜます。
• その後、生地を6つの部分に分けます。各パーツには異なる色が付けられています。一時的に分離します。
• 中型の丸い鍋を使用するか、必要に応じて、パーチメント紙で裏打ちし、軽くグリースを塗ってから、バッターを注ぎます。

飾る方法：

• 生地を約20分間蒸し、取り出して冷まします。
• テーブルの下部にパーチメント紙または幅広のプラスチックの形でベースを置き、各生地を配置します。
• 低カロリーの砂糖とバタークリームを混ぜたアボカドクリームを入れてかき混ぜます
• 次に、好みに応じて生地を希望の色にアレンジし、各層にアボカドクリームを広げます
• きちんと積み上げて配置します。
• その後、残りの低脂肪バタークリームでケーキのすべての部分を覆います
• 合法的なアボカドの子供のバースデーケーキをお召し上がりいただけます。

きっとあなたの自家製ケーキはあなたの小さな人の特別な日をさらに特別なものにするでしょう。ろうそくを吹き消すことを忘れないでください 願い事をする、 はい！