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人間は社会的な生き物です。つまり、すべての個人が自分の人生を生きるために別の個人を必要としなければなりません。だからこそ、孤独はほとんどすべての人にとって惨劇です。孤独だと気づかない人もいるかもしれません。実際、この状態はメンタルヘルスに悪影響を与える可能性があります。孤独な人の特徴は何ですか？

孤独な人の原因は何ですか？

孤独の特徴が何であるかを知る前に、それは私たちが最初に孤独がどのような状態であるかを理解するのに役立ちます。

一般的に、孤独の定義は群衆から分離されているか、一人で（友達がいない）です。しかし、実際には、孤独は心の状態です。

この状態は、人が空っぽで、一人で、望まれないと感じる原因になります。

孤独な人々はしばしば人間との接触を切望します。残念ながら、他の人とのつながりを形成することを困難にしているのは彼らの心の状態です。

博士が行った研究によるとジョン・カシオッポ、ティファニーとマーガレット・ブレイクの特別サービス講師、シカゴ大学の認知社会神経科学センターの創設者兼所長、そして 孤独の専門家 状態、孤独は遺伝学と密接に関連しています。

孤独はまた、いくつかの理由で発生する可能性があります。たとえば、次の場合に孤独を感じることがあります。

• 学校や仕事を変える
• 在宅勤務
• 新しい都市に移動する
• 関係を解散または終了する

新しい環境に順応するにつれて、孤独感がなくなるかもしれません。しかし、孤独感が続く場合もあります。

これについて話すのは必ずしも簡単ではありません。特に友達を作るのに苦労していると、もっと寂しくなります。

孤独な人の特徴

どうやら、気づいていない人でも寂しさを感じることがあるようです。あなたが気づかないうちに現れる孤独な人々の特徴のいくつかは次のとおりです。

1.睡眠時間の中断、不眠症、またはその他の睡眠障害

ジャーナルに掲載された研究によると 寝る、 孤独は、夜に十分な休息をとるチャンスを台無しにする可能性があります。

ジャーナルの筆頭著者であるLianneKurina博士は、「孤独は、個人が眠る睡眠の量を増やすことはなかったが、睡眠中に彼らをより頻繁に目覚めさせることができた」と述べた。

2.シャワーまたはお風呂でより多くの時間を過ごす

イェール大学の心理学者および研究者, コネチカット州のジョン・バルグ博士は、「人が孤独であるほど、より熱い水を使って、より多くの風呂とシャワーを浴びることになる」と述べています。

ジャーナルで 感情 2012年に発行されたBarghは、51人の大学生を対象に、孤独のレベルと日常生活について調査を実施しました。

そこから、彼は、一部の人々は社会的暖かさの代わりに物理的暖かさを使用すると結論付けました。

孤独感を訴えた生徒も、温かいお風呂で過ごす時間が長くなる傾向がありました。

3.人よりも物事を愛する

孤独な人々の次の特徴は、誰かが自分の持っている物を愛しすぎているときです。

に発表された研究によると Journal of Consumer Research、 孤独で無生物に夢中な人もいます。

研究者はこの現象を次のように呼んでいます 「物質的な所持愛」 そして多分あなたはこの状態を経験する直接の人々を目撃したことがあります。

あなたの隣人が彼の車を「最愛の人」と呼ぶとき、または家族が特定のオブジェクトのコレクションを誇っているとき。

これは、これらの個人が社会化を欠いていて、それから彼らの所有物を甘やかし始めるからです。

4.サイバースペースには実際の友達よりも多くの「友達」がいます

Facebookによると、ユーザーはソーシャルメディアプラットフォームを使用して平均50分を費やしています。これには、孤独な人の特徴も含まれます。

孤独を感じているときは、電話で友達と話したり、食事の計画や集まりをしたりする代わりに、ソーシャルメディアやその他のデジタルフォーラムに投稿することに時間を費やしている可能性があります。

5.より頻繁に病気になる傾向がある

健康上の問題を示すことに加えて、病気は孤独な人々の兆候でもあります。孤独感は全身的な影響を及ぼし、ストレスホルモンを上昇させます。

実際、社会的領域の一部であることは生物学的に非常に重要です。孤独を感じたり、切断されたり、社交をやめたりすると、免疫力に影響を与える可能性があります。