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結婚式の日が近づくにつれ、不安を感じることがよくありますか？または、最近頻繁に腹痛、悪夢、集中力の低下が見られますか？これらすべての質問に「はい」と答えた場合、これは結婚前または婚前症候群の前にストレスを経験していることを意味します。

結婚式前のストレスは、新郎新婦が経験する奇妙で自然なことではありません。しかし、それはあなたがそれを引きずることを許すという意味ではありません、なぜならこれは鬱病を引き起こしそしてあなたのパートナーと戦う可能性があるからです。

それで、結婚前のストレスの原因は何ですか、そしてそれをどのように扱うのですか？次のレビューで答えを見つけてください。

結婚式前のストレスのさまざまな原因

1.両親は結婚式の準備に深く関わっています

結婚式の準備の複雑さは間違いなく結婚式前のストレスの主な原因です。ベンダー、ケータリング、写真家、お土産からウェディングドレスまで、すべてに独自の準備があり、ストレスを感じることがよくあります。

これはあなたとあなたのパートナーの結婚式ですが、家族があなたの結婚式の準備に参加したいと思うことは珍しいことではありません。時々、家族は実際にはあまりにも関与しすぎているので、それが支配する傾向があります。

あなたとあなたのパートナーは、家族の要求を拒否したり、プレッシャーを感じたりすることに抵抗を感じるかもしれません。その結果、あなたとあなたの家族の間でストレスと小さな葛藤が生じます。

2.結婚式の費用が高すぎる

まれではありませんが、カップルは結婚式の日に自分のベストを尽くすためにたくさんのお金を費やすことをいとわないですが、結婚後の人生の準備については長く考えないでください。その結果、結婚式の費用が高すぎて、準備された予算を超えています。

夢の結婚式を実現することは合法です。しかし、最終的に自分をプッシュし、どこでもお金を借りなければならない場合、あなたは深刻で長期にわたるストレスに見舞われるでしょう。その理由は、結婚が終わった後でも、あなたはまだ返済されていない請求書や分割払いに悩まされているからです。

3.期待が高すぎる

これは通常、結婚式をスムーズかつ完璧に実行したい花嫁になる予定の人に起こります。はい、花嫁は通常、豪華なレセプションの真ん中で美しく見えることによって注目の的になりたいと思っています。繰り返しになりますが、これは切望されてきた夢の結婚式を実現するために行われます。

しかし、あまりにも高く非現実的な期待を持っていると、結婚式の前にストレスを引き起こす傾向があります。その理由は、結婚式の日に希望が多ければ多いほど、期待どおりにならなかった場合に失望する可能性が高くなるためです。

4.パートナーとの突然の疑問

夫婦の最大の誘惑はお互いを疑うことです。はい、この気持ちは、パートナーの態度が変わったと感じたり、元ガールフレンドの存在が突然変わったために、「大事な日」が近づくときによく発生します。

パートナーの態度が変わったのではないかと疑っている場合は、2人のコミュニケーションが不十分である可能性があります。あなたとあなたのパートナーは結婚式の準備で忙しすぎるので、あなたは一緒にロマンチックな時間を逃します。その結果、結婚式のD-dayの前に戦いが日常的になることがよくあります。

結婚式の前のストレスは、通常、あなたの心に存在する多くの質問によっても影響を受けます。たとえば、「彼は本当に私にふさわしい人ですか？」、「私の家族は彼に満足しますか？」、および頭を埋める他の多くの疑問。

しばらく座ってゆっくりと吸い込んでください。これらの考えは、一時的な感情に影響を与える、あなたが感じる倦怠感の影響にすぎないと信じてください。

5.結婚式の日が心配

結婚式は一生に一度の瞬間です。だから、あなたは確かに何かを見逃したくないし、すべてが完璧に行くことを確認してください。

しかし、注意してください、これらの欲求は過度の不安を引き起こし、結婚式の前にあなたの気分に影響を与える可能性があります。結婚式のDデーについて心配すればするほど、ストレスが増します。

6.最初の夜が心配

特に新郎新婦の両方がセックスについて十分な知識を持っていない場合、最初の夜を心配することも結婚式前のストレスの原因の1つです。心配なことは、通常、ベッドでパートナーを喜ばせることができないという恐れですが、これは実際には新婚夫婦が通常経験することです。

結婚式前のストレス解消のコツ

博士米国の臨床心理士であるJocelynCharnas、Ph.D。は、結婚はすべての人の人生を変える大きな決断であるとハフィントンポストに明らかにしました。結婚はお互いの生活を充実させるだけでなく、葛藤やストレスを抱えやすい両当事者の家族に大きな変化をもたらします。

結婚前のストレスは完全に回避することはできませんが、実際には克服することができます。結婚前のストレスを減らすための主な鍵は、コミュニケーションを強化することです。

一つずつ分解すると、結婚前のストレスのさまざまな原因はコミュニケーションの欠如から始まります。だから、あなたとあなたのパートナーがあなたの結婚に何を望んでいるかについて話してください。家族も参加し、遠慮なく意見を共有してください。結婚のわずかな問題も適切に解決され、感じるストレスのレベルを減らします。

その上、助けを求める ウェディングオーガナイザー またはあなたを支援するための結婚式の準備サービス。あなたとあなたのパートナーは、あなたが望む結婚式の種類と予算について話し合うだけでよく、あなたの監督下で彼らを働かせることができます。これは、過剰な支出によるストレスを防ぐために、不要なコストを削減するのに非常に役立ちます。

必要に応じて、結婚カウンセラーを訪ねて、結婚式に至るまでのストレスに対処してください。したがって、あなたとあなたのパートナーは、D-dayが到着するまですべてを準備することに落ち着きます。