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あなたの20代は、ティーンエイジャーから大人への移行の時期です。この年齢で、あなたのほとんどは大きな変化を経験したに違いありません。たとえば、学校や大学から、より真面目で責任のある会社員になります。残念ながら、人間は成人期には社会的生き物として知られているため、新しい友達を作ることはより困難です。

英国の慈善団体「Relate」の調査によると、成人の8人に1人には親しい友人がまったくいませんでした。では、10代ではなくなった年齢で、どのようにして新しい友達を作るのでしょうか。まだチャンスはありますか？

なぜ大人の友達を作るのが難しいのですか？

大人は子供に比べて、新しい人と友達になるのが難しい傾向があります。実際、友達を持つことはあなたのネットワークを拡大するだけでなく、あなたの喜びと悲しみを共有する場所にもなります。それだけでなく、友達を作ることは人の生活の質を向上させることもできます。

ブリティッシュメディカルジャーナルに掲載された研究によると、友達が10人以上いる45歳の男性と女性は、友達が少ない人よりも50歳の方が精神的健康状態が良好でした。

ハフィントンポストによると、慈善団体「リレート」の調査カウンセラー、マーティン・バロウ氏は、「大人はキャリアに行き詰まり、家族の世話をし、休息も必要になる傾向がある。この状態は彼らに友情を優先させないようにします。」

次に、博士。米国カリフォルニア州の心理学者であるケイト・カミンズも、脳が完全に発達しているため、成人として考え方が変わると信じています。この状態では、大人は、互換性がない、受け入れられない、恥ずかしいなどの恐れを持って、友達を作ることについて2、3回考えます。この考え方は、考えずに物事を行う子供たちとは異なり、友達についてあまり気になりません。

大人のときに新しい友達を作る方法

孤独を感じていて、新しい友達を作りたいと思っていても、心配しないでください。あなたは孤独を取り除き、あなたの生活の質を改善するために新しい友達を作るために多くの方法を試すことができます。以下のヒントをチェックしてくださいね

1.コミュニティに参加する

忙しい仕事のスケジュールと倦怠感は、他の人と交流するのを怠惰にします。間違いなく、これを障害ではなく挑戦にする必要があります。

コミュニティに参加すると、友達を作るチャンスが増えます。それだけでなく、この活動は経験を追加し、社交のスキルを磨くことができます。さらに、あなたは興味のある人々に会うことが保証されています 情熱 同じもの。

2.自分を閉じないでください

すでにコミュニティに参加していますか？次のステップは、自分自身をシャットダウンしないことです。忙しいことは別として "熟考の上" または、考慮事項が多すぎると、シャットダウンして友達を作る機会が減ります。

互換性について考えるのに忙しすぎたり、受け入れられないことを心配したりすると、友達を作るのをためらうことがあります。あなたが過去に悪い友情を持っていたとしても、それは同じことが再び起こるという意味ではありません。

3.連絡を取り合う

たくさんの知人ができたら、どれが本当に友達になるのにふさわしいかを決めましょう。ソーシャルメディアを通じてその人との関係を深め始めましょう。それはあなたの暇な時間に直接会うための小さな話や時間から始めることができます。

あなたがより頻繁に交流するほど、あなたが望む友情はより確立されます。最も重要なことは、お互いのコミュニケーションと関係を維持することです。