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特に油性の髪があり、高度に汚染された、または湿気の多い気候で作業している場合は、毎日髪を洗うことは問題ありません。しかし、シャンプーなしでシャンプーすることは、光沢のある健康な髪を手に入れる方法です。

なぜシャンプーなしでシャンプーを試してみる必要がありますか？

シャンプー製品に含まれる化学物質とアルコールは、頭皮のかゆみと乾燥を引き起こし、頭皮がより多くの油を生成する原因となる可能性があります。これが、髪が傷つくほど髪を洗う理由です。

シャンプーなしでシャンプーを試してみませんか？最終結果に慣れるまでに時間がかかる場合があります。それでも、メリットも長持ちするので待つ価値はあります。

あなたの体の化学反応に対処することなく、あなたの夢の太くて健康な髪を想像してみてください。さらに、あなたの髪はより長くきれいにとどまることができます。時間を節約しますよね？以下は、シャンプーなしのシャンプーに代わる成分のリストです。

1.重曹

重曹はアルカリ性ですが、頭皮と髪は酸性です。したがって、髪のpHバランスを回復するために、酸性溶液ですすぐことをお勧めします。

トリックは、手を濡らし、十分な重曹粉末を取ります。重曹を頭皮に約1分間こすります。次に、よくすすいでください。

または、重曹を温水で希釈し、その溶液を使用して髪を洗うこともできます。きれいにすすぐことを忘れないでください。

どのくらいの頻度で重曹で髪を洗うべきですか？最適な結果を得るには、4日ごとにシャンプーセッションの間隔を指定する必要があります。

重曹「シャンプー」は、細い、油​​っぽい、まっすぐな、または波状の髪をお持ちの方に適しています。重曹は、乾いた粗い髪に使用すると過酷になる可能性があります。

2.アップルサイダービネガー

アップルサイダービネガーは酸性なので、重曹で髪を洗った後のコンディショナーの代わりになります。

髪の毛の必要に応じて、アップルサイダービネガー大さじ1〜2杯をコップ1杯の水に混ぜるか、ビネガー1/2カップと水1/2カップを混ぜるだけです。

酢液を髪の毛に沿って頭皮全体に塗り、こすりつけて数分間そのままにします。完全にきれいになるまですすいでください。

3.レモンジュース

レモンに含まれるクエン酸は、フケを取り除くのに役立ちます。髪の毛がまっすぐであるか、フケが発生しやすい場合は、シャンプーの代わりにレモンジュース溶液（レモンジュースの半分のカップ、温水の半分のカップ）を使用してください。

髪全体と頭皮を10分間こすり、指でとかしてからよくすすいでください。

シャンプーなしでシャンプーするときの禁欲

シャンプーを別のものに交換することで髪や頭皮への化学物質の使用を減らすことをすでに決心している場合、この新しいルーチンが機能するために覚えておく必要があることがいくつかあります。

以下は、シャンプーなしでシャンプーを始める際に考慮すべきことです。

1.シャンプーのルーチンを突然変更しないでください

あなたが毎日あなたの髪を洗うのが好きな人なら、この新しいルーチンはあなたに驚きとして来るかもしれません。

新しいシャンプールーチンに慣れるには、毎日シャンプーを試してみてください。たとえば、今夜は通常のシャンプーで髪を洗い、2日後に上記の代替の「シャンプー」の1つで髪を洗います。

その後、ゆっくりとシャンプーを完全に取り除くまで、ボトル入りシャンプーの頻度を下げ続けます。

2.即座の結果を期待しないでください

ボトル入りシャンプーから上記の環境にやさしい代替品への移行中に、髪が数日（さらには数週間）非常に油っぽくなる期間が発生する場合がありますが、これは長くは続きません。

髪を洗わないと、髪は自然により多くの油を生成し、しなやかに見えます。ただし、これは自然な反応です。

あなたの髪はあなたの新しいルーチンに時間とともにそれに慣れ始めます、それで最終的に頭皮の油腺は正常に戻って油の生産を制御することができます。

3.毛幹だけに治療を集中しないでください

シャンプーの目的は、髪の各ストランドに付着した油や汚れを洗い流すことによって髪をきれいにすることです。しかし、ボトル入りシャンプーでシャンプーしたくない場合は、頭皮の治療に集中してください。

健康な髪は健康な頭皮を反映しています。頭皮をこすり洗いしてきれいにし、自然な髪の油を広げて健康で均一な髪の成長を実現するように努力してください。