男性の魅力が薄れ始めたときのアンドロポーズを理解する
最近、やる気がなく、疲れやすいと感じていますか?多分それはアンドロポーズの兆候です。はい、アンドロポーズは男性の更年期障害であると言えます。では、アンドロポーズの兆候は何ですか?この状態を防ぐことはできますか?
アンドロポーズとは何ですか?
アンドロポーズは古代ギリシャ語の「 アンドラス 」(男性)と「 一時停止 " (ストップ)。したがって、アンドロポーズは、実際には、テストステロンレベルが低いために男性の性的満足度と覚醒が低下する症候群として解釈できます。
アンドロポーズは、女性の更年期障害に似た男性の症状、兆候、苦情の集まりであると言えます。男性の更年期障害、アンドロポーズとの違いは、通常、かなり遅い時間に発生します。
医療の世界では、男性の更年期障害など、アンドロポーズを説明するために他のさまざまな用語が使用されています。 アンドロクライス , 老化した男性のアンドロゲン低下 (アダム)、 老化した男性の部分的なアンドロゲン欠乏症 (PADAM)、男性の老化症候群( 老化男性症候群 ), 遅発性性腺機能低下症 (LOH)。
性腺機能低下症という用語自体は、通常アンドロゲンホルモンの欠乏によって引き起こされる症候群または健康問題であり、したがって多臓器機能および生活の質に影響を及ぼします。したがって、アンドロポーズを経験する男性の「魅力的な」別名の強さは、年齢とともに衰退します。
アンドロポーズが発生する原因は何ですか?
アンドロポーズは40〜60歳で発生します。アンドロポーズを引き起こす可能性のあるものは次のとおりです。
環境要因
通常、この状態は、身体が環境汚染や食品防腐剤や廃棄物などの化学物質の影響にさらされているために引き起こされます。不適切な食事と食事のパターンもアンドロポーズの引き金になる可能性があります。
体内からの要因
アンドロポーズが起こるのを刺激するのは、男性のホルモンの変化です。トリガーするホルモン、すなわち:
- テストステロン
- DHEA(デヒドロエピアンドロステロン)
- DHEA-S(デヒドロエピアンドロステロン硫酸塩)
- メラトニン
- GH( 成長ホルモン )
- IGF-1(インスリン様成長因子-1)
- プロラクチン
心因性因子
心理的および肉体的ストレスもアンドロポーズの原因です。通常、環境や社会情勢の変化に応じて引退する際には、中高年男性のストレッサーのひとつになります。
その他の危険因子
慢性疾患のある男性は、アンドロポーズをより早く経験する傾向があります。問題の慢性疾患は次のとおりです。
- 糖尿病
- 慢性閉塞性肺疾患(COPD)
- 炎症性関節炎
- 腎臓病
- メタボリック・シンドローム
- 肥満
- HIV関連疾患、およびヘモクロマトーシス。
アンドロポーズプロセスは体内でどのように発生しますか?
男性ホルモンのテストステロンは、45歳から、年間約1〜15%減少します。男性の更年期障害は、テストステロンレベルが劇的に低下したときに発生します。年齢とは別に、テストステロンレベルのこの減少はまた、高い内臓脂肪、別名臓器間の脂肪に関連しています。
この脂肪は通常、膨張した胃にはっきりと見えます。まあ、脂肪の山は代謝システムを破壊し、インスリンホルモンを妨害して血糖値を分解し、血管を詰まらせます。
この閉塞は、テストステロンに対する神経系の反応に影響を及ぼします。体がテストステロンの存在を検出しない場合、最終的に性的欲求と覚醒は減少します。
アンドロポーズの症状は何ですか?
アンドロポーズは情熱が薄れるだけでなく、他の兆候も示します。アンドロポーズの症状は次のとおりです。
- 忘れやすい
- エネルギーが少なくて疲れている
- しばしば眠い
- 簡単に気分を害する
- 勃起能力の低下
実際、アンドロポーズを経験する男性は、健康上の問題を過度に恐れたり、不機嫌になったり、気分が悪くなると非常に不安になったりするなどの行動の変化を経験する可能性があります。
アンドロポーズに入っているかどうかはどうすればわかりますか?
医師に相談することに加えて、ADAM質問票からのいくつかの質問に答えることで、あなたが経験している症状にアンドロポーズの兆候が含まれているかどうかを調べることもできます( 老化した男性のアンドロゲン欠乏症 ).
- あなたは性欲の低下(性欲)を経験していますか?
- エネルギー不足を感じますか?
- あなたの体力や持久力は低下しましたか?
- あなたの体は短く感じますか?
- あなたは人生を欠いているか、楽しんでいませんか?
- あなたは悲しみやしばしば怒りを感じますか?
- あなたの勃起は十分に強くありませんか?
- 最近、運動能力の低下に気づきましたか?
- 夕食後に眠りに落ちましたか?
- 最近、生産性が低下していませんか?
これらすべての質問に「はい」と答える傾向がある場合は、実際にアンドロポーズに入っている可能性があります。ただし、必ず医師に相談してください。
この状態は治療できますか?
実際、アンドロポーズは自然に発生する状態です。ただし、アンドロポーズの影響が悪化するのを防ぐために、いくつかの方法を実行できます。たとえば、ビタミンEやDなどのマルチビタミンと追加のカルシウムを摂取します。マルチビタミンを与えることはあなたの免疫システムが常に優れているのを助けることができます。
一方、覚醒の低下の問題については、医師は通常、ホルモン療法または投薬のいずれかによってテストステロンレベルが安定したままになるように治療を提供します。
繰り返しますが、特定の薬を服用する前に医師と話し合う必要があります。一部の薬は体に副作用があるためです。たとえば、テストステロン療法は、乳がんや前立腺がんのリスクを高める可能性があります。
アンドロポーズを防ぐことは可能ですか?
このプロセスは自然に発生するため、「到来」を遅くすることしかできません。これを行うには、健康的なライフスタイルを採用し、環境からのさまざまな汚染への暴露を回避します。
今後は、防腐剤、カロリー、高脂肪の食品を食べることは避けてください。代わりに、あなたの体を健康に保つために栄養素と繊維でいっぱいの食物を食べてください。体を強くする定期的な運動を伴う健康的な食事を伴う。
ストレスをうまく管理し、状況を受け入れることを学ぶことを忘れないでください。中年になるほとんどの男性は、彼の変化を受け入れることができない傾向があります。これはストレスとうつ病を引き起こすだけで、最終的にアンドロポーズはすぐに起こります。
睾丸がある場合はすぐに医師に相談してください ケメン または痛み、排尿時の痛み、排尿、早漏、緊張、または不規則な排尿。